Ноги - это та часть нас, которая говорит обо всем теле, усыпанном рефлекторными точками . Скручивая стопы, мы идем дальше, мы можем двигаться. Прежде чем двигаться, необходимо согреть стопу и лодыжку, а массировать их - это ритуал . Давайте внимательно посмотрим на ноги, методы лечения, дисциплины, которые улучшают их функциональность и общее состояние.
>
>
>
>
>
>
Анатомическое описание ног
Передняя часть стопы, средняя ступня, задняя ступня. На все эти части распределены 26 костей, которые удерживают все нагрузки. Благодаря ступням мы приобрели вертикальную конструкцию и вертикальное положение.
Передняя часть стопы приветствует кости фаланг и плюсневых костей; середина стопы - кубовидная кость, три клинообразные кости и предплечье - лопаточная кость, а задняя часть стопы - это астральная кость (покрытая 80% хряща) и пяточная кость. Нога, полная нервных стволов, внутренней и внешней мускулатуры, - это чудо инженерной мысли природы, подарок, которым человек может обладать для перемещения в пространстве.
Патологиями, которые могут поражать стопу, являются вальгусная деформация стопы, ригидная деформация стопы , различные деформации пальцев, неврома Мортона (хроническое раздражение межпальцевых нервов стоп), подошвенный фасциит, пяточные шпоры, искажения.
Натуральные процедуры и методы лечения
Если проблема заключается в плохом запахе ног, это может повлиять на план питания, чтобы немного убрать белую муку и дрожжи (причина в подошвенной рефлексологии связана с дисбиозом). Такие патологии, как потроидизм и диабет, также влияют на общий запах стопы и благополучие всех нижних конечностей. Если за запахом нет диагноза заболевания, вы можете принимать домашние средства, такие как ванночки для ног на основе бикарбоната натрия, уксус, черный чай.
Даже отвар на основе шалфея полезен для запахов, то же самое верно и для петрушки. Соль также можно добавлять в ванночку для ног. Еще один очень полезный отвар - это тот, который нужно сделать с кусочком имбиря .
Когда проблема заключается в опухании ног, лучше исключить сухие и богатые солью продукты, используйте смузи с продуктами, богатыми калием (без молока и, самое большее, с добавлением имбиря). Да, чтобы масло семян, которые содержат отличные растительные масла (миндаль, семена подсолнечника, грецкие орехи, семена тыквы).
В случае, если проблема заключалась в мозолях и мозолях, можно использовать эфирные масла лаванды или герани. Вы можете применять их после ванны для ног. Даже ромашковая ванночка для ног - это классическое средство для бабушки, непогрешимое. Соль также очень излечивает. Положите две столовые ложки крупной соли в горячую воду для ванны для ног и оставьте их погруженными примерно на двадцать минут. Вы также можете использовать цельную морскую соль или английскую соль .
Некоторые статистические данные Американской Ассоциации Педиатрической Медицины показывают, что около 72% американцев страдают от проблем с ногами в течение жизни (таких как подошвенный фасциит, смещение, язвы на ногах, плоскостопие, боли в ногах и сдавливание нервов).
Ходить, почему, как и где
Йога для ног
Многие позиции йоги, такие как Тадасана (Положение горы), позволяют практикующему вернуться к тому, чтобы быть знакомым с тем, что значит «вставать», даже в глубоком смысле, стоять на ногах, развивать укоренение.
Исследование баланса в стоячих положениях проходит через дыхание. В целом, практика йоги - это отличный способ «пробудить» двигательный интеллект ног, хорошо поработать во всех аспектах и вернуться к пониманию того, насколько важно усилить нашу поддержку.
Традиционная китайская медицина
Ноги в китайской медицине представляют наши отношения с внешним миром, они являются осязаемым зеркалом наших отношений с другими. Ноги пересекаются энергетическими меридианами, и существует определенный путь диагностики, основанный на ногтях и морфологической семиотике стопы.
Например, меридиан печени начинается от внешнего края ногтя большого пальца обеих ног, и это определяет, что половина большого пальца - функция печени. Меридиан желчного пузыря заканчивается на наружном крае ногтя четвертого пальца обеих ног. Рефлекторная зона желчного пузыря расположена в головке четвертого плюсневого костей правой стопы. Рефлекторная зона печени расположена вокруг головы четвертого плюсневого костей.
Другие дисциплины для здоровья ног
Рефлексология стоп - это техника, с помощью которой восстанавливается энергетический баланс организма с использованием определенного типа массажа, который посредством стимуляции и сжатия определенных рефлекторных точек на ступнях, энергетически связанных с органами и системами, позволяет осуществлять Профилактическое и интервенционное действие на возможные дисбалансы организма.
Начало подошвенной рефлексологии восходит к древним цивилизациям, особенно восточным. Тем не менее, различные документы указывают, что этот метод также практиковался доколумбовыми цивилизациями и красными индейцами. Изображение плода на стопе присутствует в граффити 6000 лет назад, обнаруженном в Валькамонике.
Дисциплина развивается благодаря исследованиям И. ван П. Павлова. В начале двадцатого века, благодаря американскому отоларингологу Уильяму Фицджеральду, некоторые понятия начали кодифицироваться с точки зрения подошвенной рефлексологии. Разработать тогда концепцию мастера прежде всего физиотерапевт Юнис Ингхам, сегодня считается истинным основателем современной рефлексотерапии, основанной на эксплуатации подробной карты рефлекторных зон, локализуемых на стопе человека.
Любопытство на ногах
- Количество костей стопы такое же, как и у рук.
- Рецепт хорошего домашнего скраба для ног прост: коричневый сахар и цельные морские соли; раздавить и смешать с несколькими каплями миндального масла.
