Метеоризм, метеоризм, вздутый живот, аэрофагия, отрыжка - все это расстройства, часто связанные с желудочно-кишечным трактом. Симптомы очень распространены и часто заставляют страдать тех, кто страдает.
Они могут перейти от веса на животе с необходимостью переваривать, даже если они ничего не ели или только выпили глоток воды, с опухшим животом, болями в животе, метеоризмом.
Что должно нас всех успокоить, так это то, что добыча газа и его выброс являются частью естественных органических процессов нашего организма; частота может сказать нам, есть ли какой-либо избыток, который должен контролироваться через питание и интеграцию фитотерапии, которая может помочь нам .
Натуральные средства против избытка воздуха
Фенхель, мята, тмин, уголь, имбирь - все это природные средства, которые помогают устранить избыток воздуха и выработку кишечного газа. Давайте посмотрим их свойства вместе и как их использовать.
укроп
Средство, из которого используются семена ( плоды ), осуществляет ветрогонное, спазмолитическое, галактогенное и отхаркивающее действие. Фенхель, богатый флавоноидами, действует на разных уровнях: улучшает обмен веществ в печени и способствует детоксикации .
Семена, богатые анетолом и фениконами, воздействуют на желудок и стимулируют пищеварительные и кишечные процессы с ветрогонным действием против метеоризма и метеоризма. Его антиферментативное действие предотвращает реформирование кишечных газов, что также облегчает болевые эффекты спастического колита.
- Настой: 2 г на стакан кипятка (150 мл) 2 или 3 раза в день
- Настойка: 30 капель в небольшом количестве воды 3 раза в день
- Сухой экстракт: 150 мг 3 раза в день
мята
Средство, из которого используются листья, играет желудочно-кишечную спазмолитическую активность, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Мята ветрогонная, коллагеновая, желчегонная, эвпептическая . Показан при желудочно-кишечных спазмах, тошноте, гепатоколецистопатиях, раздражительной толстой кишке, колите, метеоризме, диспепсии. Его освежающее и успокаивающее действие происходит в широком спектре благодаря компонентам флавоноидов, дубильных веществ, витамина С, ферментов, ментола. Они также связаны с его антиферментативным действием, разработанным, чтобы противодействовать образованию кишечного газа из-за неправильных пищевых ассоциаций.
- Настой: 1, 5 г на стакан кипятка, 3 раза в день после еды.
Отек желудка: вот причины и средства
тмин
Средство, из которого используются семена, играет желудочно-кишечную, ветрогонную, пищеварительную, аперитивную, галактогенную спазмолитическую активность . Тмин показан при желудочно-кишечных коликах, раздраженном кишечнике, метеоризме, диспепсии, дисменорее. Это полезно для лечения диабета, снижает уровень холестерина и триглицеридов, стимулирует иммунную систему и помогает детоксикации организма.
- Настой: 2 грамма на стакан кипятка, 2 или 3 раза в день
- Настойка: 30 капель в небольшом количестве воды 3 раза в день
- Сухой экстракт: 150 мг 2 или 3 раза в день
Растительный уголь
Средство, полученное с карбонизированной березы, тополя, обладает антацидным, антиферментативным, вяжущим, антитоксическим действием. Уголь показан в случае кислотности желудка, метеоризма, диареи и интоксикаций различной природы вследствие адсорбции. Именно благодаря этой характеристике адсорбента он противодействует воздействию аэрофагов и метеоризма, удерживая газы, образующиеся в его порах. Также отлично подходит в случае гастроэзофагеального рефлюкса: он способен поглощать излишки желудочного сока и предотвращать кислотность желудка и голосовых связок. Внимание к его применению в сочетании с фармакологическим лечением: он может удерживать и поглощать активные ингредиенты.
- Порошок или таблетка: 1 или 2 грамма в день между приемами пищи
имбирь
Средство, из которого используется корневище, осуществляет противовоспалительное, спазмолитическое, эвпептическое, ветрогонное, противоязвенное, антибактериальное действие. Имбирь показан при тошноте, диспепсии, метеоризме, коликах, гастритах. Это одновременно согревающее и освежающее средство, подобно чили: оно согревает желудок, освежает кишечник, способствует пищеварению и противодействует кишечной ферментации .
В Китае и Японии его употребляют в свежем виде в конце еды, чтобы помочь всей желудочно-кишечной системе, начиная со рта: он очищает и освежает дыхание, очищает пищевод, действует как пищеварительный тракт и, наконец, как ветрогонное средство.
- Настой: 1 г на чашку 150 мл воды, 3 чашки в день
- Настойка: 30 капель в небольшом количестве воды 3 раза в день
- Порошок: 500 мг 2 или 3 раза в день в кипящей воде
- Сухой экстракт: 150 мг 2 или 3 раза в день
Причины наличия избытка воздуха
- Тенденция часто извергаться, помимо нормального переваривания пищи, может быть вызвана различными факторами. Иногда глотает лишний воздух ( аэрофагия ), пока мы разговариваем, пьем, зеваем. Даже неправильное вдыхание с использованием большего количества рта в носу заставляет нас вводить в наш пищевод лишний воздух, который неизбежно должен быть затем удален. К сожалению, однако, могут быть патологии, лежащие в основе этого явления, такие как язвенная болезнь желудка, грыжа пищеводного тракта с симптомами желудочно-кишечного рефлюкса.
- Проблемы метеоризма, безусловно, являются более тревожными и создают неудобства для тех, кто страдает очень часто. Вздутие живота, боли в животе могут быть вызваны слишком богатой углеводами пищей, крахмалом (кроме риса), а также присутствием кишечных бактерий из-за хронических заболеваний, таких как болезнь Крона или синдром толстой кишки. раздражительные, которые вызывают регулярные трудности с эвакуацией. Существуют также продукты, для которых желудок не в состоянии поставить на место ферменты, подходящие для их пищеварения, и они не перевариваются в толстой кишке, подвергаясь воздействию бактериальной флоры с образованием катаболитов, богатых водородом, диоксидом углерода и иногда метаном.
Продукты, которых следует избегать в случае метеоризма
В случае, если вы подвержены образованию воздуха в желудке и кишечнике, следует прибегнуть к некоторым мерам предосторожности в отношении продуктов питания, в некоторых случаях уменьшая, если не исключая, некоторые ингредиенты из наших блюд.
Нет алкоголю, слишком большому количеству кофе, газированным напиткам, содержащим избыток сахара, картофель фри, молочные продукты, кипящее молоко, в котором лактоза превращается в лактулозу с высокоосмотическими свойствами. Полезно снизить потребление картофеля, бобов, брокколи и углеводов, поскольку они плохо усваиваются и плохо усваиваются, образуя ферментативные катаболиты и кишечные газы.
