Сильная боль в спине: причины
Сильная боль в спине может предсказать с небольшой болью или контрактурой, или она может внезапно взорваться, даже без каких-либо особых усилий или стресса.
Причин много, и они варьируются от человека к человеку, но в целом они связаны с неправильной осанкой, которая заставляет мышцы к компенсации и контрактурам, отсутствием мышечного тонуса (помните, что спина поддерживает все тело), избыточным весом, дегенеративными явлениями. нагрузка на межпозвоночные диски, мышечные разрывы или чрезмерный стресс . Большинство болей в спине возникают в результате повторяющегося поведения в течение многих лет, за исключением тех, которые возникают из- за слез. Обучение правильному использованию своего тела, как с механической точки зрения, с постуральной гимнастикой и укреплением мышц туловища, так и правильной диеты для сохранения здоровья костей и хрящей, крайне важно для предотвращения болей в спине. любой возраст.
Иногда боль в спине, если она сосредоточена в поясничной и крестцовой областях, может быть связана с кишечными проблемами : из-за кишечного дисбаланса кишечника мигрирует в ближайшие области. Поведение нашего кишечника также должно наблюдаться: часто разрешается, что устраняет даже неприятные и внезапные боли в спине.
Сильная боль в спине: естественная домашняя скорая помощь
В случаях сильной боли в спине невозможно полностью устранить боль в течение нескольких минут. Тем не менее, есть зеленые и домашние натуральные средства, которые можно использовать для облегчения боли.
Первым лекарством от всех болезненных заболеваний, поражающих мышцы, кости и суставы в целом, является отдых .
Вы можете использовать простые и эффективные природные домашние средства, способные помочь восстановлению подвижности и реабсорбции воспаления.
Холодные компрессы, чередующиеся с теплыми, позволяют, с одной стороны, рассеивать тепло воспаления, а с другой - расслаблять пораженный участок. В случае болей в спине в поясничной части они также помогают сбалансировать кишечные функции, если они сопутствуют сильным болям в спине. Иногда, фактически, восстановление кишечной флоры и кишечного транзита помогает решить боль в спине из-за близости пострадавших областей.
Еще одним натуральным домашним средством, которое можно использовать, является камфорное масло, известное как народное средство, его эффективность незамедлительна. Просто нанесите немного легкого массажа на область спины, которая болит. Он напоминает воспаление от самых глубоких слоев до самых поверхностных, дезинфицируя быстро и безболезненно.
Масло арники также рекомендуется при сильных болях в спине. В частности, масло горной арники полезно, когда произошел разрыв мышц или когда боль в спине вызвана травмой мышц. Спортсмены могут использовать его как в качестве естественного лечения, так и в качестве обычной процедуры после тренировки.
Глина, применяемая локально в форме горячих таблеток, полезна как болеутоляющее и противовоспалительное средство. Просто растворите две столовые ложки глины в литре горячей воды, смешайте деревянной ложкой, обмакните губку или ткань из натуральных волокон, отожмите и нанесите на болезненную область, покрыв шерстяной шарф. Планшет держат в течение нескольких минут, пока он не остынет, а затем он немедленно удаляется.
Внутренне, бузину можно взять. Три столовые ложки старших цветов кипятят в пол литра воды. Через 15 минут огонь гаснет, его оставляют настаивать еще несколько минут, его фильтруют и пьют горячим. Травяной чай можно пить несколько раз в день, и он особенно эффективен в тех случаях, когда боль в спине вызвана остеоартритом.
Наконец, для естественного излечения боли в спине можно использовать точечный массаж, работая дистально, если невозможно воздействовать на спину из-за слишком сильной боли. Точки традиционной китайской медицины, которые лечат большим пальцем, находятся на задней части ноги, на средней линии, которая от внешней лодыжки поднимается до впадины колена . Таким образом, канал мочевого пузыря тонизируется и разветвляется прямо на всю спину. Обработка терминальной части также воздействует на точки, расположенные вблизи позвоночного столба.
Это также может быть полезно:
>> Упражнения для облегчения боли в пояснице
