Давайте на минутку забудем о спортивном аспекте боевых искусств: перчатки, защита, кольца, тренер, судья, разминка, начальное приветствие; давайте вернемся к архаичным истокам боевых искусств: самообороне, где нельзя колебаться, где ставки высоки и невозможно выбрать условия сражения, скажем, с Сунь Цзы и его «Искусством войны».
Все происходит внезапно, и нет никакой возможности снять наплечную сумку, туфли на высоком каблуке, неудобные брюки или согреться, чтобы ударить ногой головой до цели.
Затем мы узнаем, насколько важен конкретный тип обучения в этом аспекте боевых искусств, обучение немедленной и эффективной реакции, без пиротехнических эффектов, взятых из фильмов Брюса Ли.
Когда и как использовать методы самозащиты
Самозащита применяется в случаях серьезной опасности, когда все другие возможности избежать конфронтации исчезли, и единственное, что имеет значение, - это защитить себя. На этом этапе уже невозможно различить разрешенные и несанкционированные удары, и, в отличие от спортивных соревнований, целью атак самообороны являются глаза, шея, нос, подбородок, солнечное сплетение, печень, колени, пальцы, половые органы ... все цели обычно не разрешены .
Когда вы делаете определенный тип атаки, чтобы защитить себя, вы не можете колебаться и рискуете потерпеть неудачу : решительные и меткие удары должны быть направлены на то, чтобы оглушить агрессора или сделать его временно неспособным продолжать агрессию.
В случаях экстремальных соотношений следует также учитывать удары в горло, шею и висок. Взглянув на статистику, мы обнаружим, что у злоумышленников отличный нос и они не нападают случайно: они знают, как распознать «жертв», то есть, очевидно, слабых людей, которые выражают небезопасность уже с помощью языка тела, которые крайне колеблются в своих жестах также не определились в простых социальных обменах. Это профиль идеальной жертвы, и это именно то, что нам нужно, чтобы расстаться с тренировками.
Женщины и боевые искусства: 10 причин практиковать их
Одновременная атака и защита
Оборона и нападение часто считаются двумя отдельными фазами боевых дисциплин, и не все боевые искусства готовят практикующего к теории и практике современной защиты и нападения .
На самом деле, во время атаки нападавший подвергает себя опасности и открывает пространство для своих слабых мест : это как раз тот момент, когда нужно реагировать и наносить удар в нашу очередь, не давая времени завершить атаку и быть готовыми к обороне.,
Примеры
Вряд ли агрессоры (говорим ли мы о грабеже, изнасиловании или простом издевательстве) действуют в одиночку; как правило, они работают в парах или в группах, но, как и в хищных школах, именно альфа-самец направляет атаку и дает мужество остальной части банды, которая сначала действует как шест, а затем вмешивается позже.
Успешная реакция против альфа-самца обычно вызывает тревогу у сообщников, которые обычно ставят его на колени: альфа-самец, сбитый женщиной, не заслуживает уважения и спасения, согласно этой психологии.
Для этого, поскольку мы обычно говорим об очень коротких дистанциях и внезапных ситуациях, лучшими выстрелами являются подбородки, локти в лицо, колени в интимных частях и микровыступ в пальцах - все это очень болезненно и изнурительно:
- изголовья отлично подходят, если вы застряли на запястьях или туго сзади,
- колени при цеплении спереди, а также локти;
- удары руки должны быть потянуты открытой рукой, используя запястье, а не закрытый кулак: таким образом генерируется больше силы и больше урона.
Побочные действия и окончательные оценки
Вот другие побочные действия, которые должны быть реализованы, чтобы защитить себя:
- Никогда не ставиться на угол или спиной к стене,
- Никогда не сосредотачивайте все внимание на незнакомце, который является подходящим, но продолжайте сосредотачиваться на том, что нас окружает (сообщников),
- не быть привлеченным только лицом, но наблюдать за руками (идентифицируя, например, любые скрытые ножи),
- кричать и просить помощи, чтобы увеличить вероятность побега нападавших,
- избегать героических жестов,
- чтобы быть более внимательным к тому, что мы сообщаем: постоянно, не обращая внимания, мы говорим, что обладаем ценностями, которые можно украсть, или быть легко доступными, неудобными и беззащитными.
- никогда не провоцируйте и в случае избежания конфронтации это невозможно, никогда не стесняйтесь, осматривайтесь, кричите и ищите пути эвакуации, или поддерживайте людей, или любые импровизированные инструменты защиты: в 95% случаев сорванной агрессии это то, что помогло,
Чтобы узнать больше:
