Существуют, по-видимому, неоправданные состояния тревоги, формы нервозности, вызванные стрессом, спешкой, беспокойством о работе. Жизнь часто настолько беспокойна, что в какой-то момент они могут буквально «действовать на нервы» даром.
Давайте поможем себе с помощью простого средства ароматерапии, эфирного масла с его магическими способностями, приятного, ароматного, убедительного, которое может снять напряжение и позволить нам « расслабиться », возможно, с улыбкой.
Мы видим некоторые эфирные масла, которые очень отличаются по своим характеристикам, но, с другой стороны, нервозность порождается разными причинами!
Эфирное масло лаванды
Цвет лаванды уже успокаивает. Он несет в себе воспоминания прошлого, запах свежести и чистоты, провансальскую сельскую местность и ее вызывающий воспоминания образ спокойствия, простых вещей и естественных ритмов. Его сладкий и цветочный аромат расслабляет нервы, успокаивает нервы, уравновешивает нервную систему.
Свойства лаванды неисчислимы, и ее эфирное масло усиливает его действие: оно противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое, идеально подходит для всех психосоматических расстройств, вызванных длительными стрессовыми состояниями, такими как головные боли, напряжение шейки матки, бессонница, колики, раздражительности.
Достаточно нескольких капель эфирного масла лаванды в диффузоре аромата, чтобы проникнуть в окружающую среду, в которой мы живем, или на подушку сна, чтобы достичь глубины и помочь нам обрести спокойствие и бороться с нервозностью.
Эфирное масло жасмина
Жасмин обладает очень интенсивным, сладким вкусом и не всем может понравиться. Это эфирное масло сердца, которое говорит с нашими эмоциями, с "живыми" вибрациями, которые резонируют в нашем центре тяжести.
Обладает «разблокирующими» свойствами, то есть растворяет эмоциональные блоки, связанные прежде всего с сексуально-сентиментальной сферой. Он говорит с гормональной системой и поэтому очень эффективен против предменструальных синдромов: снижение настроения, апатия, раздражительность.
Восстанавливает правильные тона, стимулирует выработку эндорфинов, помогает восстановить хорошее настроение. Эфирное масло жасмина очень женственно, широко распространено в китайской культуре и связано с элегантными и изысканными формами соблазнения.
Несколько капель в теплой расслабляющей ванне или в диффузоре для опьянения и опьянения.
Эфирное масло сладкого апельсина
У сладкого апельсина есть аромат, который очаровывает, не удивительно, что это - эфирное масло головы, которое достигает умственной сферы очень прямым способом. Когда вы дышите, вы не переставаете дышать. Его свежие и фруктовые духи опьяняют, обволакивают, поражают воображение. Обладает спазмолитическим, пищеварительным, успокаивающим и против усталостными свойствами .
Эфирное масло сладкого апельсина очень физическое: оно снимает мышечную напряженность, облегчает пищеварение, борется с застоем в кишечнике и метеоризмом, борется с состояниями усталости, вызванной стрессом, и помогает спать.
Его свойства отражаются на ментальном уровне: он расслабляет нервную систему, облегчает «переваривание» трудных ситуаций, ослабляет ум и позволяет ему отдыхать и спать.
Эфирное масло сладкого апельсина можно использовать в горячей ванне или в комнатном диффузоре .
Эфирное масло лимона
Аромат лимона известен всем и поэтому легко узнаваем. Это цитрусовые, очаровательные своими сладкими и стойкими нотами. Это головной аромат, предназначенный для снятия психического напряжения, круговых и поглощающих мыслей.
Он обладает очищающими свойствами широкого спектра, и, если это правда, что наш мозг аналогичен нашему кишечнику, эфирное масло лимона идеально подходит для очистки его от бесполезных, расточительных, гнилостных идей для нашей свободы мысли.
Он оказывает успокаивающее действие на уровне центральной нервной системы, противодействуя состояниям тревоги, нервозности и бессонницы. Стимулирует память, кровообращение и лимфатическую циркуляцию. Разблокирует венозный стаз и отечный застой.
Несколько капель в комнатном диффузоре или в несущем масле для простого массажа ног и рук.
