Прямо у нас на голове сложная и замечательная инженерная работа - это ухо .
Давайте вместе посмотрим, как лабиринтит может нарушить его функционирование, как он влияет на общую систему и какие упражнения можно делать дома для борьбы с головокружением .
Лабиринтит: головокружение и страх
Часто недооценивают, насколько важны механизмы внутри уха . Звуковые волны механически проникают в наш слуховой комплекс, достигают барабанной перепонки, молотка, наковальни и стремени, из овального окна они проходят к органу Корти и там механический импульс превращается в электрический.
Вестибулярный аппарат - это то, что поражено в случае лабиринтита, и что скомпрометировано, это система связи импульса, который достигает мозга. первое изменение происходит на глазном уровне, фактически в случае лабиринтита происходит быстрое и нежелательное движение глаза (так называемый нистагм ), потому что вращательные движения не обнаруживаются точно мозгом .
Эта искаженная информация относительно баланса ответственна за головокружение, которое также может быть серьезным. Причиной расстройства может быть как вирус, так и бактериальная инфекция, и это те же бактерии, ответственные за менингит и отит.
Головокружение и страх часто идут вместе, особенно для тех, кто боится потерять контроль, и это чувство страха может сочетаться с тошнотой, головокружением, потливостью и общей болезнью.
Упражнения для борьбы с головокружением
Головокружительному вращательному синдрому, связанному с лабиринтитом, должен предшествовать тщательный диагноз, который касается всех рецепторов, которые есть в нашем организме и которые связаны с случаями лабиринтита; Поэтому будут проводиться посещения уха, зрение и неврологические обследования.
Некоторые упражнения могут помочь облегчить симптомы. Вот некоторые.
Головокружение и рассеянный склероз: есть ли связь?
Проприоцепция и стабильность мяча
Прежде всего, необходимо пересмотреть внутреннее равновесие тела, и это часто требует непрерывной проприоцептивной тренировки с течением времени.
Не маленькие упражнения, не случайные и неопрятные последовательности, а настоящая рабочая программа с шарами стабильности, инструментами и работой на полу с матом.
Физиотерапевтическое перевоспитание Семонта и Брандта Дароффа
По словам Семонта и Брандта Дароффа, существует настоящее перевоспитание в области физиотерапии. полезен для устранения отолитов, отделенных от жидкостей лабиринта, и выполняется сначала в присутствии врача или физиотерапевта: это называется кананолитиазом и включает в себя спуск с одной стороны, а не с другой, в зависимости от стороны, затронутой ощущением.
Садясь через кровать, один быстро садится на левую сторону, чтобы дождаться конца головокружения. Если головокружение не возникает, вы остаетесь в положении в течение 30 секунд. Затем вернитесь в сидячее положение и держите его в течение 30 секунд или до тех пор, пока головокружение не иссякнет.
Он проходит с определенной скоростью с правой стороны, и если даже здесь нет головокружения, положение сохраняется. Упражнения следует повторять каждые 3 часа и прерывать, если головокружение не появляется в течение 2 дней.
Визуализация и дыхание вместе
Часто обобщенным состоянием тревоги, порождаемым головокружением, пренебрегают; чтобы смягчить эти ощущения, необходимо работать с определенным постоянством в направлении «видения внутренними глазами».
Упражнение - это настоящая практика, не слишком сложная, но требующая концентрации и подходящего места для выполнения: сидите, пытаясь остаться с прямой колонной и тазом по оси; не торопитесь и не ожидайте немедленных результатов, это, прежде всего, способ связаться с самим собой.
Постарайтесь расположить обе руки на высоте живота и поднять дыхание только на эту область, затем проделайте то же самое на уровне груди, поднимая руки вверх. Чередуйте с ритмом, который вы хотите, и чувствуйте, что хотите принять; Вы можете направить свое лицо вправо и влево, отдавая предпочтение движению с дыханием.
Это движение успокаивает ум и эффективно, если вы избегаете поворачивать и поворачивать голову слишком быстро. На самом деле, даже только дыхательные упражнения помогают. Вы также можете связать форму волны, которая прибывает и убирает или расширяет цвета под грудью и внутри живота, которая расширяется до головы. Кроме того, луч света, который излучается от шейки матки к голове и опускается вниз.
Наконец, вы можете практиковать упражнения пранаямы дома классический в сочетании с асанами, которые позволяют всей системе пустить корни на земле.
