Диета с сырой пищей, более известная на итальянском языке как « сырая пища », больше не является загадочным объектом, и число людей, принимающих ее полностью или частично, растет.
Затем мы видим 6 способов быть сыроедами, так как никогда не существует единого подхода к той же диете.
1. «Я хотел бы быть сырой пищей»
В эту категорию входят люди, которым нравится идея сыроедения, которые читают книги и статьи о ней, они очень актуальны, но по тем или иным причинам (часто более оправданным) они на самом деле не пробуют свои силы в сырой пище .
Многие из них воспринимают такой выбор как «все или ничего», но ничего не делают, когда дело доходит до возможных усилий. Таким образом, однако, вы теряете пользу для здоровья, которая все еще существует при употреблении в пищу даже только сырой пищи parizamente.
2. Йо-йо сырой пищи
Мы можем легко распознать жестокого йо-йо, потому что он полностью погружается в приключение ... но, как правило, оно длится не более месяца, только для того, чтобы вернуться к приготовленной пище и снова почувствовать тягу к сырой пище, следовательно, к физическому или психологическому унынию.
Здесь мы также должны понимать, что возвращение к приготовленной пище вовсе не является провалом: если длительный период сохранения такого выбора требует слишком много воли и вызывает у вас чувство плохого самочувствия, это означает, что это не для вас в данный момент.
3. Автоочиститель
Есть люди, которые временно принимают сыроедение, чтобы очистить себя, вывести токсины и лечить. Они измеряют свою силу воли и принимают решение в течение разумного периода времени, не слишком короткого, чтобы лишить законной силы очищение, и не слишком долгого, чтобы создать психофизический стресс.
Во всем этом нет ничего плохого, но было бы также хорошо поработать над любыми нездоровыми привычками своего образа жизни, чтобы не прибегать к такого рода уловкам, чтобы очистить себя.
Путешествие в сырую пищу: плюсы и минусы сыроедения
4. Квази-крудист
Мы узнаем их, потому что они едят «почти» полностью сырую пищу в течение «почти» времени . И для этого они «почти» сыроеды.
Это общий шаг на пути к тому, чтобы стать сыроедом, и это позитивный шаг, но хорошо не заглядывать слишком далеко и не чувствовать себя достигнутым, потому что цель все еще требует другого шага.
5. Сырая пища
Тот, кто в конечном итоге ест только сырое и доволен этим выбором, как с самим собой, так и с другими, потому что, если важность, придаваемая строгости диеты, превышает важность, придаваемую тому же самочувствию или отношениям с другими, это может оказаться проблематичным.,
При правильном соблюдении сыроедение дает отличные преимущества как для тела, так и для настроения, что, помимо всей каталогизации, является единственным, что действительно имеет значение.
6. Сырой веган
Может случиться так, что люди будут следовать принципам сырой пищи и веганства одновременно; некоторые из них руководствуются этическими принципами, другие - интересом к благополучию, другие - каким-то внутренним поиском.
Даже в этом случае все возможные мотивы, которые приводят к такому выбору, не могут быть предметом суждения, но несомненно, что когда человек ведет определенный образ жизни здоровым образом, должен быть хороший юмор, самоирония, непредубежденность, гибкость. потому что если результатом являются одержимость, прозелитизм, чувство принадлежности к элите и борьба за битву, возможно, нам следует пересмотреть что-то о наших отношениях с едой.
Сырая еда да, но ...
Эти 6 категорий были впервые описаны Фредериком Патенауде, известным канадским сыроедом с большим опытом работы. Это игра, но не слишком большая: они объясняют нам, что независимо от нашего подхода к выбору диеты, мы должны избегать ее идеализации слишком много, чтобы не оставаться таким человеком на всю жизнь: «Я бы хотел ... но ...».
Мы также должны быть довольны своим выбором и не отказываться от чего-либо с чувством жертвы или совершать грех, а также принимать диету, зная, что это хорошо, но не нравится вкус.
Наконец, не следует превозносить или хвастаться уровнем согласованности с какой-либо моделью питания: нет конкурсов, и еда не должна быть инструментом для привлечения одобрения.
