При простатите рано или поздно придется смириться.

Простата - это чисто мужская железа, которая в течение многих лет может заразиться некоторыми инфекционными патологиями, вызванными бактериями, происходящими из спермы или мочи, или она может страдать от последствий патологий окружающей мускулатуры, тазового дна.

Поэтому наиболее правильным определением простатита будет синдром хронического болезненного тазового дна (CPPS).

Независимо от причины - и ваш уролог поможет вам определить ее - даже в случае простатита, питание может оказать большую помощь .

Питание при простатите: что делать

При наличии острой ситуации, а также в качестве профилактики в целом рекомендуется придерживаться этого образа жизни и диеты :

> Принимать пищу возможно горячим и в обычное время.

> Пейте по крайней мере полтора литра воды в день, чтобы обеспечить регулярное и адекватное снабжение организма водой.

> Увеличить потребление продуктов с естественным противовоспалительным действием и витаминов, таких как: клюква (Cranberry); Ува, Урсина, Помодори, за содержание в них ликопина, природного антиоксиданта; семена тыквы, зеленый чай, из-за его высокого содержания в галлате катехинов, а также антиоксидантов.

> Содействуйте регулярному функционированию кишечника с помощью сбалансированной диеты, богатой жидкостями и продуктами, богатыми растительными волокнами: цельное зерно, вареные овощи с крупными листьями, шпинат, вареные фрукты.

Питание при простатите: чего не делать

Профилактика является фундаментальной, но даже в случае острых ситуаций, питание может помочь улучшить простатит.

Вот список ситуаций и продуктов, которых следует избегать для предотвращения простатита :

> При наличии диареи избегайте продуктов, оказывающих стимулирующее действие на перистальтику, таких как мясной или овощной бульон, колбасы, виноград, инжир, молоко, кисломолочные сыры.

> В общем, если метеоризм является частым и раздражающим, его следует исключить из питания или, тем не менее, ограничить продукты, выделяющие газы, такие как: бобовые, брокколи, цветная капуста, савойская капуста, фасоль, лук, грибы, огурцы, свежие сыры и газированные напитки.

В случае продолжающегося простатита или в присутствии ослабленной простаты или просто сделанного более чувствительным к предыдущим патологиям, питание имеет большую частоту. Поэтому продукты, которых следует избегать в острой фазе, будут следующими:

> Перец, перец чили и специи в целом (карри, паприка и т. Д.).

> Дичь, свинина, сосиски.

> Жирная рыба и моллюски.

> Очень сложные соусы, картошка фри.

> Уксус и соленья.

> Сливочные и пряные сыры.

> Кофе, чай, шоколад.

> Цитрусовые, виноград и ягоды.

> Перцы, баклажаны.

> Духи и духи.

Вне питания: советы при простатите

Чтобы предотвратить и помочь лечить простатит, вот также некоторые общие рекомендации по образу жизни:

> Избегайте занятий потенциально травмирующими видами спорта для предстательной железы (например, велосипед, мотоцикл, верховая езда)

> Гулять часто

> Практикуйте расслабляющие спортивные мероприятия, такие как плавание, умеренный бег

> Старайтесь избегать длительных сидячих действий или в любом случае сидячего положения (например, вождение автомобиля)

> Позаботьтесь о личной гигиене и, в частности, о личной гигиене, особенно при наличии геморроя

> Выполняйте регулярные сексуальные действия без излишеств, избегая длительных периодов воздержания

> Избегайте практики прерванного общения .

> Старайтесь не носить узкое нижнее белье или брюки.