Ниже приведен список сезонных фруктов, доступных в сентябре . Выберите фрукт, чтобы узнать свойства.
ананас
Ананас - это тропический фрукт, который содержит бромелайн, важный белок. Обладая мочегонными свойствами, полезными против образования целлюлита, ананас также рекомендуется для поддержания здоровья тканей, костей и пищеварительного тракта. Благодаря своей способности уменьшать вазодилатацию, он также полезен против локализованного воспаления и боли.
арбуз
Арбуз - типичный фрукт в рационе, потому что он обезжиренный и с низким содержанием калорий. Содержит ликопин, антиоксидантное вещество, которое очень полезно для профилактики опухолей и борьбы со свободными радикалами. Арбуз также полезен для печени и помогает сохранить здоровье почек.
банан
Бананы - это фрукты, богатые триптофаном и магнием, которые стимулируют организм и совместно вырабатывают серотонин. Они известны как слюды сердца и очень важны для восстановления запасов жидкости и питательных веществ, защиты желудка и укрепления иммунной системы.
инжир
Инжир - это фрукты, богатые витаминами, которые содержат пищеварительные ферменты, способные облегчить усвоение пищи. Инжир также обладает едким и протеолитическим действием, очень полезен для защиты кожи.
мармелад
Мармелад, или китайские финики, - это фрукты, богатые сахаром, пектином и слизью. В фитотерапии сушеные мармелад используются против различных проблем благодаря седативной и снотворной активности, которую они выполняют. На самом деле они рекомендуются для борьбы с нервозностью и бессонницей.
лимоны
Лимоны, богатые витамином С, являются очень полезными фруктами для защиты от гриппа и простудных заболеваний. На самом деле, они помогают снизить уровень гистамина, отвечая за красный нос и насморк. Лимоны также являются сильными антиоксидантами и помогают организму в выработке коллагена, полезны для заживления ран и порезов.
гранатовый
Гранат - это плод, богатый пунической кислотой, эффективным ингибитором рака молочной железы. Он также содержит витамин С, витамин К, витамины группы В и А и Е. Свойства, приписываемые этому фрукту: антиоксидант, противоопухолевое, антикоагулянтное, антидиарейное, вяжущее, гастропротекторное.
яблоки
Яблоки - это плоды Pirus malus, происходящие из Центральной Азии. Известные как союзники кишечника и мозга, яблоки также полезны для поддержания здоровья сердца, легких и зубов. Кроме того, яблоки содержат хороший процент витамина С, который, транспортируя кислород, обеспечивает клеточное дыхание.
Melone
Дыня - освежающий и слегка слабительный мочегонный фрукт. В древние времена он был известен как символ процветания и плодородия. Благодаря семенам дыни можно приготовить настой с смягчающими и успокаивающими свойствами при кашле.
черника
Черника полезна тем, у кого проблемы с ломкостью капилляров, кровообращением и зрением. Они имеют очень важное антиоксидантное и противовоспалительное действие и полезны против циктита, для кишечной функции и для поддержания здоровья печени и кишечника.
более
Ежевика является антиоксидантом, мочегонным и очищающим фруктом . Они содержат фолиевую кислоту и помогают регулировать уровень гомоцистеина, двух очень важных веществ, особенно во время беременности, чтобы предотвратить даже очень серьезное повреждение плода.
Pere
Груши являются родственными плодами мозга, которые помогают улучшить рефлексы. Содержащий определенное волокно, пектин, который образует вязкий слой в кишечнике, связывается с холестерином и способствует его эвакуации вместе с фекалиями.
персики
Персик - это фрукт, богатый до 90% воды и поэтому используется как освежающее, утоляющее жажду. Мы рекомендуем его потребление благодаря его мочегонным и слегка слабительным свойствам, которые полезны при почечных камнях, запорах и целлюлите.
сливы
Сливы богаты клетчаткой и антиоксидантами, с хорошо известным слабительным действием, очень полезным в случае усталости. Сушеные сливы также являются отличной закуской, потому что они заряжают энергией и легко усваиваются.
виноград
Виноград - это плод лозы ( Vitis vinifera ). Он оказывает стимулирующее, мочегонное и противовирусное действие и выполняет множество функций, поскольку он богат клетчаткой и органическими кислотами, целлюлозой, крахмалом, танинами, антиоксидантами и минеральными солями.
Вам также может понравиться:
> Сентябрь фрукты и овощи
> Плод лета
