Менопауза - это физиологическое событие у женщин, которое соответствует окончанию менструального цикла и фертильному возрасту. Активность яичников заканчивается в менопаузе: яичники больше не производят фолликулы и эстрогены, основные женские гормоны.
Это состояние вызывает у женщины ряд изменений, затрагивающих трофический, метаболический, сексуальный и психологический аспекты, с рядом симптомов, которые варьируются в зависимости от человека. Мы видим различные травяные средства для лечения.
>
>
>
>
>
В фитотерапии используются лекарственные и минеральные растения, способные смягчать симптомы, связанные с теми физиологическими изменениями, которые сопровождают период менопаузы .
Что касается последствий на эмоциональном уровне, нет сомнений в том, что в течение этого деликатного периода большинство женщин испытывают глубокие изменения в своей психической идентичности и своей сексуальности .
Потеря фертильности, убежденность в том, что она менее желательна, первые видимые признаки старения и другое восприятие своей физической формы могут создавать ситуации психологического страдания из-за внезапного нарушения тонкого баланса, который женщина имеет со своим телом. Эфирные масла и цветы Баха действуют очень хорошо в этом эмоциональном аспекте .
Менопауза не является заболеванием, но соответствует прекращению деятельности яичников женских желез внутренней секреции, ответственных за выработку гормонов, с последующим прерыванием менструального цикла . Процесс, который приводит к окончательному исчезновению менструации, всегда занимает несколько лет и включает фазу перед менопаузой, которая длится 3-5 лет . После прекращения менструации начинается постменопаузальная фаза, которая сохраняется в течение 5-10 лет и постепенно переходит в старость.
Все эти моменты составляют климактерический период, переходную фазу, в которой женщина часто сталкивается с трудностями из-за наличия различных типов расстройств, более или менее легких, таких как: нарушения в цикле, « приливы », перепады настроения, беспокойство, нарушения сна, раздражительность, трудности с концентрацией внимания .
Одним из последствий прекращения выработки фолликулов и эстрогенов яичниками является снижение защиты сердца и сосудов, а также повышенный риск развития атеросклероза . Недостаток гормонов яичников, гормональный и метаболический дисбаланс также влияют на некоторые химические вещества мозга, которые влияют на регулирующие механизмы настроения, внимания и поведения .
Бессонница, в частности, объясняется той ролью, которую играют гормоны в физиологическом регулировании ритма сна и бодрствования . Кроме того, во время менопаузы потеря кальция в костях происходит с возможным началом в наиболее серьезных случаях остеопороза ; и снижение потребности в калориях, потому что это замедляет основной обмен, поэтому мы склонны набирать вес .
Знаете ли вы, что даже правильная диета помогает во время менопаузы?
Лекарственные растения во время менопаузы
Современные фитотерапевтические исследования выявили у некоторых растений наличие веществ, фитоэстрогенов, способных имитировать действие эстрогенов человека; они обладают более мягким, но совершенно естественным действием, способным имитировать действие эстрогена, поскольку их молекулярные структуры очень похожи на структуры человека ( биосомобильность ), и организм принимает их как таковые.
В других растениях вместо этого были идентифицированы фитопрогестины, которые способны нормализовать соотношение эстроген-прогестерон .
- Соя : содержит группу веществ, принадлежащих к классу флавоноидов, изофлавоны, которые благодаря своей эстрогенно-подобной активности способны влиять на секрецию и метаболизм половых гормонов, а также играют активную роль в замедлении явлений старения кожи, за ее способность стимулировать выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Фитоэстрогены оказались полезными при расстройствах, вызванных менопаузой и сопутствующими заболеваниями, такими как остеопороз и гиперхолестеринемия ; фактически клинические исследования показали, что соевые изофлавоны, включенные в рацион, уменьшают потерю костной массы, которая происходит в этот период, и в то же время способствуют снижению так называемого плохого холестерина, или ЛПНП; в то время как они имеют тенденцию увеличивать хороший холестерин, или HDL. Это может помочь предотвратить сердечно-сосудистые повреждения.
- Cimicifuga : самое известное действие этого растения на нейровегетативные расстройства, связанные с менопаузой, в частности при приливах . Тритерпеновые гликозиды, содержащиеся в корнях, способны связываться с рецепторами серотонина, расположенными в гипоталамусе (ядре нервных клеток, расположенном в нижней части мозга), таким образом выполняя действие, аналогичное действию серотонина .
- Мака Анд : благодаря своим адаптогенным свойствам стимулирует выработку эстрогена железами, восстанавливая гормональный баланс . Корни растения не содержат растительных гормонов, но восстанавливают активные ингредиенты, которые укрепляют эндокринную систему и стимулируют организм к выделению гормонов в правильной пропорции. Эти модулирующие воздействия на эндокринную систему действуют через гипоталамус, улучшая иммунную и репродуктивную системы. В то же время растение способствует расширению кровеносных сосудов и, следовательно, улучшает циркуляцию половых органов . Это предотвращает, среди прочего, так называемую сухость влагалища, повторяющийся симптом менопаузы.
Почки
- Rubus idaeus : гемодеривато малины действует на женский гормональный аппарат, как регулятор гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси и секрета яичников, и используется во всех дисбалансах сексуальной сферы женщины, при аменорее, которая является недостатком менструаций и нарушений менструального цикла; и для всех расстройств, которые сопровождают период менопаузы, таких как приливы, перепады настроения и депрессия. Его прием также показан в случаях беспокойства, нервозности, поскольку он оказывает уравновешивающее действие на нейровегетативную систему .
- Pinus Montana: геммодериват сосны обладает свойством реструктурировать твердые ткани тела в случае стеопороза, в частности, те, которые возникают при менопаузе, поскольку он оказывает регенерирующее действие на суставные хрящи и на костную ткань .
- Секвойя гигантская: геммодериват секвойи, полученный из молодых побегов, оказывает регенерирующее и омолаживающее действие . Это одно из наиболее показанных средств от остеопороза после менопаузы.
Хотите узнать больше о почках и их использовании в менопаузе?
Эфирные масла для менопаузы
- Эфирное масло нероли : восстанавливая баланс нервной системы, эфирное масло нероли показано после умственной усталости и психического напряжения, против тревожных расстройств страха, депрессии и спокойных мыслей в моменты растерянности. Принесите покой в сердце, радость и утешительный оптимизм. В скорбях это помогает нам облегчить его вес.
- Эфирное масло розы : открывает и укрепляет сердце, расслабляет душу и активизирует склонность к нежности и любви, потому что развивает терпение и чувство собственного достоинства . Дает радость и рассеивает негативные мысли, уравновешивая измененные эмоции, вызванные гневом, ревностью и стрессом. Аромат эссенции является прекрасной психологической и физической поддержкой в период менопаузы, так как он помогает успокоить грусть и депрессию .
- Эфирное масло шалфея : отличная поддержка для преодоления кризисов среднего возраста и менопаузы для людей, которые больше не решаются, смирились, чувствуют себя « слишком старыми » и живут в состоянии депрессии . При вдыхании он вызывает спокойствие и безмятежность при наличии стресса, нервозности, мучений, страхов.
Бах цветы полезны в менопаузе
- Жимолость : способна оживить интерес к настоящему, желание делать проекты и способность с уверенностью смотреть в будущее . Это цветочное лекарство оказывается полезной поддержкой для женщин, которые изо всех сил пытаются принять изменения и переживают изменения в размере после менопаузы со страданиями и отставкой, но также и для всех тех, кто застрял в ностальгии по прошлому и не может внести изменения .
- Грецкий орех : это выборное лекарство от всех изменений, потому что оно поддерживает и защищает от внешних воздействий во время экзистенциальных переходов и этапов жизни. Он предлагает большую способность видеть и следовать собственным путем, поэтому он дает свободу приспособления к радикальным изменениям в жизни; оставаясь верным себе и предоставляя достаточную силу, чтобы защитить себя от внешней стороны. Более того, этот цветок раскрывает дар решимости и целостности и в то же время усиливает условия других.
минералы
Каталитические средства, используемые для олиготерапии при менопаузе:
- Цинк-медь как регулятор эндокринной системы . Он используется для лечения нарушений роста и гормональных нарушений, таких как так называемые нарушения менопаузы . Кроме того, на уровне настроения он вновь вызывает эмоции, уменьшает беспокойство и агрессию, вселяет уверенность в себе и помогает преодолеть страх, который женщина может испытывать, когда теряет фертильность и начинает стареть.
- Медь- золото- серебро : это лекарство от недостатка жизненных сил и приспособляемости организма (выздоровление, результаты недавней или отдаленной травмы, после операции, повторные и медленные воспалительные и инфекционные процессы замедленного действия, нарушение общего состояния депрессия). Он эффективно используется при лечении депрессивных синдромов, связанных с менопаузой, характеризующихся общим отношением к отречению и склонностью к изоляции и депрессии, при которых общая усталость не улучшается с отдыхом.
Минералы и витамины, используемые для менопаузы при пищевой олиготерапии, направлены на интеграцию тех веществ, которые также могут быть взяты из рациона, но зачастую плохое и неправильное питание и неправильный образ жизни неизбежно ведут к их недостатку.
- Магний : магний используется из-за его многочисленных терапевтических свойств: он расслабляет нервную систему; действует как антидепрессант, лечит сердечно-сосудистые заболевания ; улучшает регенерацию клеток; повышает эластичность тканей и устраняет вредные кальцификации мягких тканей и суставов. Этот драгоценный минерал, входящий в число многих выполняемых функций, стимулирует выработку серотонина, эндорфина, который действует на специфические рецепторы мозга, выполняя обезболивающее, антидепрессивное и стабилизирующее настроение действие . Фактически его недостаток вызывает депрессию, нервозность, беспокойство, нервные тики и бессонницу. В менопаузе, из-за гормонального дисбаланса, было обнаружено значительное снижение уровня магния, что приводит к депрессивному состоянию , чувству неадекватности и раздражительности .
- Кальций : кальций необходим для роста и здоровья костей и зубов, так как он обеспечивает их плотность и эластичность . Он борется с остеопорозом и декальцинацией, которые могут возникнуть после менопаузы. Кальций стимулирует клеточный метаболизм, усвоение питательных веществ и выработку энергии. Этот драгоценный минерал, необходимый для баланса нервной системы, снижает уровень холестерина, стабилизирует сердечный ритм и регулирует свертывание крови и рН.