Панические атаки: полезные природные симптомы и методы лечения



Фактически, приступ паники происходит в тот момент, когда энергия замерзает, и это обычно является результатом более длительного процесса. Энергия замерзает и не может течь, чтобы выразить себя .

Часто это происходит парадоксально, когда в избытке. Психологический компонент преобладает и касается приверженности своим страстям, глубоким желаниям.

Коснувшаяся сфера - это также щедрость и любовь к себе, даже в сложных фазах жизни. Подавление этих энергий означает отсутствие необходимости иметь дело с изначальными силами, которые так или иначе знают, как найти выход.

Как бороться с приступом паники, распознавая симптомы

Паническая атака может проявляться в страхе потери сознания, немедленном поте, ознобе, чувстве удушья: все это признаки жизни, которые она хочет проявить.

Различные естественные методы лечения в этом смысле очень помогают, но прежде всего для того, чтобы противостоять приступу паники, нам нужно стать ближе к себе, зная, что путь состоит не из пары шагов, а для того, чтобы войти внутрь, нужно терпение. ядро. Он всегда начинается с настоящего, с анализа текущей сентиментальной ситуации (если вы чувствуете себя раздавленным, сглаженным, непонятым), работы, семьи.

Если задыхаются сильные интересы, они превращаются в тело во что-то, что все еще ищет выход; мы должны позволить себе полное самовыражение, что, по-видимому, просто сказать, но на самом деле, также из-за социальных условностей и навязанных ритмов дорога не идет под гору, и отчасти она всегда была такой во все времена.

Первый настоящий революционный шаг - это понять, что паническая атака не мешает, а сигнализирует, не прерывает, а означает волю подпитывать поток.

Цветы Баха также используются для лечения панических атак

Панические атаки: преимущества естественной терапии

Первая естественная терапия - это пойти внутрь себя. Как ты это делаешь? Медитация : это вопрос успокоения до уровня солнечного сплетения и распространения его по всему телу, это действительно понимание того, что возбуждение не способствует, а усложняет.

Часто приступы паники связаны со страхами, такими как страх смерти, своих или чужих. В рациональном смысле смерть неизбежна. Но те, у кого эмоциональный центр путешествует очень быстро, даже не слушают эту истину. Затем мы должны вернуться к телу как к временному средству, которое позволяет нам иметь этот опыт, а не другой, жить полностью или нет.

В основе атак часто бывает недостаток минералов, например, магния. Если вы испытываете момент сильного беспокойства, уровень железа и витамина В, которые важны для синтеза триптофана в серотонине, нейромедиаторе, который стабилизирует настроение, также может быть снижен.

Если эти недостатки выявлены с помощью диетолога, натуропата или кинсеолога, может быть применена адекватная биологически активная добавка.

Возвращение в свое тело через мягкие моторные дисциплины, которые способствуют отношениям с дыханием, - это еще один способ ускорить процесс.

Вы можете узнать больше о тай-чи, йоге - но жили с хорошим гидом и без конкуренции с самим собой - или практиками, такими как цигун; также фельденкрайз очень полезен.

В других случаях может быть более уместным заняться аэробной спортивной деятельностью с определенной регулярностью: при этом плавание ошеломляет: контакт с водой позволяет ограничить страхи, устранить их, трансформировать их .

SOS панические атаки: полезное дыхательное упражнение

Предыдущая статья

Головная боль, природные гомеопатические средства

Головная боль, природные гомеопатические средства

Доктор Франческо Канделоро Головная боль - это боль в голове, которая может иметь сосудистое , невралгическое или растягивающее мышечное происхождение . Гомеопатические препараты излечивают симптомы, когда есть острая фаза, но они также служат профилактикой повторения расстройств . Давайте узнаем, как это вылечить. Причины и симптомы головной боли Головная боль, очень распространенная, причины которой могут быть неизвестны (существенная головная боль) или из-за общих или специфических патологий анатомических структ...

Следующая статья

Мы знаем интегральную йогу

Мы знаем интегральную йогу

Многие из так называемых «современных» йог систематизированы безудержными американскими тренерами (джувамухти йога, водная йога и т. Д.) Или, кроме того, они состоят из более или менее сомнительных вариаций на тему, разработанных персонажами, которые не всегда очень ясны, иногда более похожи на предпринимателей, чем мастеров (мы имеем в виду, в частности, отца анусара йоги Джона Фрида и отца бикрам йоги Бикрама Чоудхури). В этой статье мы хотим проиллюстрировать типологию йоги, которая существенно не отличается от классической хатха-йоги, но, напротив, нацелена на включение частей; типология йо...