Что такое стресс?

Наше тело приспосабливается к изменениям . Иногда в позитивном ключе, чаще в негативном. Когда изменения причиняют нам боль, открывается возможность нарушить равновесие, которое мы всегда должны держать в груди, в органах, в ясном и спокойном уме. Мы все чаще и чаще допускаем то, что мы обычно называем одним из наиболее злоупотребляемых терминов нашей эры: стресс .

Из-за стресса наше тело реагирует, увеличивая секрецию одних гормонов и подавляя другие; производство посыльных веществ, таких как серотонин, норадреналин и дофамин, поставлено под угрозу. Симптомы стресса известны и очевидны для большинства: частое чувство общей усталости, учащенное сердцебиение, нарушения сна, мышечные боли, язва желудка, диарея, спазмы желудка, колит, нарушение функции щитовидной железы, трудности в выражении четких понятий что вы обладаете, чувство скуки в каждой ситуации, частое мочеиспускание, изменение голоса, гиперактивность, спутанность сознания, раздражительность, снижение иммунной защиты. Когда стресс становится нормальным состоянием, это называется хроническим стрессом .

Лицевая рефлексология и стресс

Рефлексология лица - это техника зонального массажа, применяемая к лицу субъекта. Массируя рефлекторные участки лица, можно лечить расстройства органов и частей тела. Согласно рефлексологии, помимо нервной и меридианной систем, человеческое тело пересекает рефлексологический путь, согласно которому за каждым стимулом следует органический ответ. Каждая часть тела отражает все тело, и для каждого органа существует рефлекторная точка в определенной области кожи.

Рефлексология лица - это простая техника, которая может укрепить естественную защиту и пробудить энергию, стимулируя точки на лице. Простейшее применение - в качестве основного профилактического метода, который проводится самостоятельно как самостоятельное лечение . Это позволяет действовать в общем смысле восстановления равновесия благодаря антистрессовому рефлексологическому массажу . Как рефлексология используется при стрессе?

Пример антистрессового рефлексологического массажа

Все чаще и чаще в конце долгого и утомительного рабочего дня уровень накопленного в организме стресса становится высоким. Чтобы понизить этот уровень, желательно пробудить микроциркуляцию крови . Вот пример рефлексологического массажа против стресса:

Начните с нанесения масла или крема на поверхность лица, чтобы помочь пальцам скользить. Делайте это кончиками пальцев сверху вниз, до шеи, избегая области вокруг глаз. Сделайте небольшое давление снизу вверх, от центра к наружной поверхности лица. Расслабьте мышцы лица. Затем поместите указательные пальцы по бокам рта. Выполните разбивку, продолжая линию, которая ведет от рта к ушам.

Еще проще - указательным пальцем руки оказывать сильное давление на точку, расположенную между двумя бровями. Примерно через 5 минут вы почувствуете облегчение.