Olodance и переедание



Olodanza - это дисциплина, которая использует музыку для стимулирования движения и свободы выражения в терапевтических целях, чтобы помочь человеку обрести свое психокорпоральное единство, свое благополучие и улучшить качество жизни. Олоданс может быть очень полезной техникой для людей с расстройствами пищевого поведения. В таких случаях эта дисциплина может быть полезной и позитивной деятельностью, поскольку она способствует функциональному удовольствию (способность воспринимать приятные ощущения), предлагает облегчение от напряжения и скованности, улучшает функцию суставов, восстанавливает кровообращение, стимулирует мышечный тонус и улучшает некоторую координацию, точность и синхронизацию жестов и, как полагают, активирует психодинамические процессы в возможном лингвистическом горизонте с двойной целью генерирования нового ощущения себя на уровне телесной символики, чтобы облегчить доступ к символический уровень.

В Olodanza® целью деятельности является не интерпретация выражения, а усиление опыта, так что ценность бытия раскрывается наиболее убедительным образом. Посредством стимуляции потока жизненной энергии Olodanza® также способствует выражению эмоций, улучшает межличностные отношения и самооценку, повышает самооценку, способствует изменению настроения, повышает уверенность в себе и позволяет ослабить чувство апатии, отчужденности от жизни и одиночества.

Методология Теоретические основы, на которых основано проведение танцевально-терапевтических лабораторий, представлены общими принципами метода Олоданза®, разработанного доктором Романо Сартори. Метод основан на упражнениях по мобилизации энергии, дыханию, чувствительности, жестам, использованию голоса, межличностным отношениям, расслаблению и медитации. Каждая лаборатория структурирована в четыре этапа: начальная фаза разминки, центральный момент предложения танцевального стимула, момент расслабления и заключительная фаза вербализации.

На начальном этапе проводник приветствует группу и направляет его на сеанс; слушайте музыку и направляйте участников легкими движениями, чтобы начать активизировать мышцы и разогреть тело.

В центральном моменте дирижер предлагает один или несколько стимулов, которые служат для выполнения определенной выразительной работы: выбор музыки происходит в соответствии с ситуацией, а моторные возможности группы и целого сопровождаются визуальными и образными предложениями под руководством дирижера., Игра, встреча и отношения между участниками также стимулируются.

В момент расслабления проводник предлагает одно или несколько упражнений, чтобы побудить участников расслабиться и снять напряжение.

На заключительном этапе вербализации проводник дает возможность участникам, которые так хотят, устно выразить то, что они испытали или восприняли с точки зрения чувств и / или эмоций во время сеанса. Этот этап позволяет субъекту выразить свой собственный опыт и укрепить и консолидировать группу.

Предыдущая статья

Эфирное масло герани: свойства, применение и противопоказания

Эфирное масло герани: свойства, применение и противопоказания

Эфирное масло герани получено из пеларгонии graveolens , растения семейства гераниевых . Известный своими многочисленными свойствами, он обладает лечебным , тонизирующим, противовоспалительным действием и стимулирует интуицию и мотивацию. Давайте узнаем лучше. > Свойства и преимущества эфирного масла герани Ребалансировка используется в ароматерапии для увеличения воображения и интуиции, чтобы иметь возможность находить решен...

Следующая статья

Геммодерировано из конского каштана против геморроя

Геммодерировано из конского каштана против геморроя

Классическое растительное лекарственное средство всегда использовало конский каштан при геморрое из-за его сосудосуживающих и противовоспалительных свойств для всей системы кровообращения. Семена и кора конского каштана содержат сапонины, смесь которых называют эсцином , который является наиболее важным активным ингредиентом, и вместе с флавоноидами пр...