Массаж - это настоящее и древнее искусство. Инстинктивно мы массируем ту часть тела, которая причиняет боль или ласкает любимого человека, устанавливая физическую связь, превосходящую слова.
Хотя часть культурного наследия многих цивилизаций, некоторые более других сделали его неотъемлемой частью повседневной жизни. Например, в Индии само существование начинается с массажа, который дается новорожденному с самых ранних мгновений на Земле.
На протяжении всей своей жизни эта ручная практика сопровождает человека на его пути к поддержанию здоровья, поиску благополучия и психофизической релаксации.
Огромное традиционное индийское наследие также приземлилось на Западе, где можно испытать эти полезные практики. Одним из самых популярных и популярных видов массажа является абхьянга, массаж, охватывающий все тело. Посмотрим что это!
Технические и ручные особенности массажа абхьянга
Как и ожидалось, массаж абхьянга покрывает все тело, буквально с головы до ног. Пациент лежит на низкой кровати или на земле (в общем, над матом), в то время как оператор ласкает или потирает его руками и осторожно встряхивает некоторые части тела ногами.
Мы используем теплые масла, выбранные терапевтом, которые могут быть обогащены ароматическими эссенциями для гармонизации определенной доши.
Фактически, если массажные маневры являются стандартными, ловкость, которая отличается в зависимости от доши, чрезвычайно персонализирована.
Давайте посмотрим на детали:
МАССАЖ АБЬЯНГА ДЛЯ ВАТА: сердце этого массажа для типа вата - это растирание, которое производит тепло и дает спокойствие .
МАССАЖ АБЬЯНХЫ ДЛЯ ПИТТА: движения для этой доши будут нежными и обволакивающими, аккуратно поскользнутыми.
МАССАЖ АБЬЯНГА ДЛЯ КАПХА: разминание - это особая ловкость этой доши, которая мягко ослабляет сокращения и избыток жира.
Однако эти показания широки: хороший терапевт способен установить реальную форму невербального общения со своим пациентом и понимать, как происходит массаж, каковы проблемы или моменты, требующие более глубокого лечения.
Вот почему ни один массаж не является таким же, как другой, несмотря на то, что существует только три доши: каждый человек, понимаемый как совокупность разума и тела, представляет собой совокупность эмоций, напряжений и потребностей, которые время от времени воспринимает массажист и, возможно, гармонизирует.
Попробуйте эти 10 эфирных масел для массажа
Преимущества абхьянга массажа
Несмотря на различные ручные навыки, массаж абхьянга действует на все доши, таким образом, восстанавливая равновесие человека в целом.
Первым преимуществом аюрведического массажа является чувство расслабления, которое приятно проникает в тело и разум. Боль из-за напряжения или усталости имеет тенденцию исчезать на благо человека.
Особенно рекомендуется для тех, кто склонен к беспокойству или стрессу из-за его расслабляющего эффекта, и показан тем, кто страдает бессонницей.
Этот вид массажа также оказывает мощное детоксикационное действие на организм и способствует циркуляции крови. При этом по мере удаления шлака активно стимулируются и глубоко кровоточащие ткани. Это также один из аюрведических методов лечения целлюлита.
Он улучшает иммунную защиту и здоровье кожи, которая благодаря использованию специальных масел увлажняется и балуется. Тонизирует мышцы и обладает здоровым дренирующим эффектом . Отлично подходит в конце дня для устранения усталости повседневной жизни, он предотвращает процессы старения организма.
