Гиротонный метод
Для гиротоники или гиротоники принято понимать метод тренировки с разными целями, начиная от простого психофизического благополучия любого предмета и заканчивая развитием физического потенциала профессионалов, таких как спортсмены и танцоры.
Термин « гиротоник » состоит из слова « гироскоп», которое указывает на круговую форму совершенных движений, и слова « тоник», которое подчеркивает измерение вибрации и тональности человеческого тела. Из этого следует, что круговая вибрация производит вибрацию тела, звук, который является частью каждого из нас.
Название гиротонической дисциплины дал венгерский танцор Юлиу Хорват в начале восьмидесятых годов.
Гиротонный метод включает в себя серию упражнений, основанных на принципе разумного движения : при минимальных усилиях необходимо иметь возможность создавать максимальную силу в нашем теле. Благодаря круговым и хорошо откалиброванным движениям, аналогичным классическим танцам и плаванию, суставам предоставляется свобода движений, что позволяет, с одной стороны, более глубоко воздействовать на связки и мышечные атаки, повышая функциональные возможности всего аппарата. костно-мышечная система и одновременно охватывающая принципы восточной медицины, чтобы повторно открыть основную энергию каналов тела.
Специфика гиротонического метода
Гиротонный метод не оставляет без внимания конкретную машину, известную как Башня Шкива .
Гиротонический тренажер знакомит с предметом этой машины, которая оснащена ручками и гирями, которые выступают в качестве сопротивления во время различных упражнений. Несмотря на то, что он имеет много общего с Пилатесом, он работает над более плавными и круговыми движениями, над дыханием, чтобы стимулировать нервную систему и освободить любые психофизические блоки. Если пилатес работает в двух измерениях, гиротонный метод принимает измерение трехмерного движения.
Это своего рода танец. Это как плавать в воздухе. Тело приобретает необычайную гармонию.
Благодаря этому непрерывному потоку эллиптических движений, синхронизированных с дыханием, гиротоник рекомендуется в дородовом периоде и в послеродовом восстановлении, чтобы вернуть брюшную область в форму и восстановить эластичность спины. В такой деликатный момент жизни женщины такое упражнение позволяет быстро психофизически выздороветь, а также укрепить самооценку. Это метод, который успешно применяется физиотерапевтами даже во время некоторых реабилитационных процедур.
