Приготовление очень простое: сожмите лимонный сок и добавьте его в чашку с теплой водой, подсластите чайной ложкой меда или кленового сиропа, и средство для детоксикации готово к употреблению утром, как только вы проснетесь.
Подождите около получаса до завтрака. Используйте это детоксикационное средство циклически, например, в течение 7/10 дней в месяц или даже немного дольше, в начале диеты для похудения.
Вы можете начать с сока половины лимона, а затем получить целый лимон. Напиток никогда не следует готовить заранее; на самом деле, лимонный сок нужно принимать сразу после отжима.
Почему вода и лимон помогают вам похудеть?
Лимон обладает выраженными мочегонными свойствами, которые способствуют процессу детоксикации и похудения; это помогает метаболизму функционировать должным образом, исправляя любой дисбаланс и играет важную роль в пищеварительных функциях. Благодаря богатству пектина, он также помогает обуздать аппетит и очистить в случае переедания.
Теплая вода, добавленная к лимонному соку, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и способствует пищеварению, создает щелочную среду и, таким образом, способствует благополучию всего организма. Согласно нескольким наблюдениям, люди на более щелочной диете худеют быстрее.
Наконец, сюрприз: теплая вода с лимонным соком стимулирует перистальтику кишечника, способствуя эвакуации. Признано, что лимонный сок обладает вяжущими свойствами, которыми он на самом деле обладает, и иногда ошибочно полагать, что вода и лимон могут не подходить для людей, страдающих запорами, но это не так.
Действие теплой воды вместе с лимонным соком утром, как только вы просыпаетесь, помогает разблокировать даже самую ленивую кишку.
Узнайте также, как очистить водой и солью
Похудеть с правильным завтраком, после воды и лимона
Очевидно, однако, что для похудения недостаточно принимать утром теплую воду с лимонным соком. Это средство детоксикации должно быть включено в более широкий контекст, который включает в себя выполнение физической активности, соответствующей состоянию здоровья и возрасту, и диету, подходящую для конкретного случая.
Если, на самом деле, через полчаса после питья теплой воды с лимонным соком вы идете в бар, чтобы позавтракать с капучино и булочкой, большая часть потенциального результата, вероятно, будет потеряна.
Пример завтрака, который помогает этому детокс-препарату выполнять функцию похудения?
Баночка натурального йогурта с тремя или четырьмя нарезанными клубникой и 30 граммами натурально взорванного камута.
> Йогурт способствует обмену желчи и восстанавливает баланс холестерина. Это еда с высоким индексом сытости; это также способствует развитию кишечной бактериальной флоры.
> Камут является одним из самых богатых питательных злаков и помогает обеспечить правильный прилив энергии, который нам нужен по утрам.
> Клубника с низким содержанием калорий, очищает и богата минералами. У них также очень приятный вкус, качества, которые нельзя недооценивать; завтрак, который удовлетворяет вкус, фактически помогает преодолеть искушение прибегнуть к другим вкусным продуктам, но слишком богатым калориями.
Очевидно, что если это не сезон клубники, выберите другой фрукт, например, киви, виноград или яблоки, все детокс-продукты, которые способствуют естественному процессу очищения организма и также указаны в диетах для похудения.
