Выбор моющего средства для женской интимной гигиены очень важен. Обычные мыла не годятся, так же как и ванна с пеной не годится. Моющее средство для женской интимной гигиены должно на самом деле иметь адекватный pH, то есть от 3, 5 до 4, 5 .
Однако идеальное моющее средство варьируется также в зависимости от различных факторов: фертильного возраста, спортивной активности, большей или меньшей склонности к развитию вагинальных инфекций, времени года, состояния беременности, менопаузы и так далее.
Женская интимная гигиена: как выбрать моющее средство
Лучшим человеком, который порекомендует тип моющего средства, подходящего для одинокой женщины, является гинеколог, который после ежегодного посещения, безусловно, будет знать, какое из них наиболее подходит для конкретного случая.
В целом, однако, существуют различные моющие средства для женской интимной гигиены, основанные на натуральных ингредиентах : мальва обладает успокаивающими свойствами, такими как лайм и ромашка; эвкалипт и мята обладают освежающими свойствами; алоэ увлажняет и смягчает кожу; шалфей - мягкое дезинфицирующее средство. Поэтому можно выбрать наиболее подходящее моющее средство для ваших нужд, внимательно прочитав список ингредиентов.
Советы по правильной женской интимной гигиене
Некоторые правила адекватной женской интимной гигиены :
- Очищайте детали один или два раза в день подходящим моющим средством; когда необходимо мыть более двух раз в день, желательно использовать только воду; Плохая личная гигиена и чрезмерное использование моющих средств могут быть вредными.
- Используйте только хлопок или другое натуральное волокно; синтетические волокна не допускают правильной транспирации и способствуют потоотделению, увеличивая риск раздражения и инфекций.
- Летом или когда вы ходите в бассейн, очень важно сменить костюм сразу после купания.
- Не надевайте джинсы, колготки, леггинсы или другую чрезмерно узкую одежду.
- Остерегайтесь стирки белья : лучше использовать простое марсельское мыло для удаления пятен, а затем стирать в стиральной машине с очень горячей водой и мягким моющим средством. Использование агрессивных моющих средств, особенно там, где полоскание не является точным, может вызвать раздражение.
- Избегайте обычного использования прокладок : они способствуют потоотделению, способствуя появлению неприятных запахов и раздражений.
- Во время менструального цикла женская интимная гигиена еще более важна, поэтому часто необходимо менять прокладку и чаще мыть. Избегайте чрезмерного использования внутренних абсорбентов, которые ни в коем случае не следует использовать в течение ночи.
- Влагалищные промывания следует использовать только под руководством вашего гинеколога или врача; Неправильное использование вагинального лаважа может изменить тонкий баланс микрофлоры влагалища, таким образом увеличивая риск инфекций, таких как кандидоз и Gardenerella vaginalis.
- Избегайте смешанного использования нижнего белья, купальных костюмов и полотенец;
- Избегайте использования дезодорантов для интимной гигиены: они могут вызвать раздражение. Наличие неприятного запаха в частном отделе может быть симптомом инфекции, и поэтому в этом случае рекомендуется обратиться к врачу.
- Правильная женская гигиена не может быть отделена от осмотра у вашего гинеколога один раз в год.
