Некоторые положения йоги происходят из духовного мира, который хорошо знал важность отношений между энергией своего тела и энергией Земли.

Мастера, подобные Йогам, чтобы получить доступ к духовным достоинствам, должны заботиться о своей физической структуре, усердно посещать и медитировать в естественных местах .

Медитация в гармонии с явлениями Природы имеет фундаментальное значение для того, чтобы сделать свое тело эластичным, устойчивым и восприимчивым к окружающему миру . В этом энергия нашего тела имеет возможность течь в своих лучших проявлениях, чтобы иметь возможность слиться с космосом Земли, распространяя чувство покоя, которое пронизывает весь организм.

Существуют положения, которые облегчают эту связь, и теперь мы проанализируем некоторые из них, чтобы понять, как эта связь происходит и как достижение этой стадии приводит к полному расслаблению нашего тела и ума .

Йога, позиции для отдыха: в контакте между небом и землей

Каждое наследственное положение, которое занимает тело, развивает связь между Небом и Землей.

Вместе со всеми растениями и другими формами жизни наше тело, сознательно или неосознанно, если оно находится в определенных положениях и в определенных точках, увеличивает или уменьшает поток своей энергии и, следовательно, вибрацию своих частот .

Фактически, квантовая физика, благодаря этому природному явлению, присущему каждой форме жизни, сумела понять передачу частот и таким образом изобрести антенны всех устройств связи, которые мы имеем сегодня.

Все это может показаться невероятным, но руки и ноги функционируют как истинные каналы, через которые тело получает и отдает свою энергию с любой точки зрения.

Концы нашего тела, соединенные между небом и Землей, освобождают наше тело от избыточной энергии, чтобы избежать негативного явления «энергетического взрыва» и заряжают его энергией от Солнца и Земли .

Некоторые позиции йоги нацелены на усиление этой связи, чтобы устранить все дисбалансы и все напряжения в теле.

Йога, позиции для отдыха: места для подключения

В каждом месте есть свои минералы, и каждый минерал влияет на тип энергии, накопленной в нас, поэтому даже места, где вы практикуете йогу, следует выбирать с медитацией .

Мы должны закрыть глаза, вообразить разные места, где у нас есть возможность приехать и среди воображаемых идти к тому, что, сфокусировав это, дало нам лучшее чувство.

6 позиций йоги для отдыха

Шесть позиций, которые мы собираемся проанализировать, являются одними из первых позиций, рожденных в йоге, среди самых эффективных для достижения внутреннего мира . Фактически, эти позиции естественным образом занимают дети, и некоторые из них всегда использовались и религиозным миром для расширения, по религиозным соображениям, общения с Богом.

• Первая позиция: Ардха Курмасана

На коленях с туловищем, наклоненным вперед и опирающимся на бедра. Руки и лоб приземляются на Землю. Мы должны дышать и выдыхать медленно и глубоко, чтобы воспринимать каждую часть себя, погружаясь в Землю. Отдайся каждому дыханию, пока мы не почувствуем поток энергии между нами и Землей .

В этом положении тело получает сжатие грудной части брюшной полости, очищающее легкие от токсинов и очищающее верхнюю часть пищеварительного тракта от остатков. Любая форма избыточной энергии разряжается и поглощается Землей.

После освобождения от отрицательных энергий вы можете слушать энергии, которые Земля передает нашему телу, и чувствовать медленное и глубокое чувство перезарядки.

• Вторая позиция: Padangustasana

Стоя на коленях с туловищем в вертикальном положении, ладони рук сжались в солнечном сплетении .

Эта позиция является самой мощной формой общения, которую человек может испытать с собой. На самом деле, для мира рефлексологии, достижение ладоней рук означает соединение левого полушария с правым полушарием мозга.

Эта позиция позволяет нам прислушиваться к себе и самым глубоким ощущениям самым интенсивным способом. Эта позиция напоминает пламя, которое сжигает дрова .

• Третья позиция: Ардха Падмасана

Сидя вместе, ступни ног вместе, бедра открыты, грудь выпрямлена, ладони рук обращены к небу, опираясь на колени. Эта позиция позволяет нам сбалансированно слушать внутренний и внешний миры . Слушая ощущения легкости и тяжести, мы можем понять наше физическое и энергетическое состояние.

Рекомендуется довести дыхание до уровня, достаточно глубокого, чтобы позволить телу через дыхание снять внутреннее напряжение.

• Четвертая позиция: Урдхва Хастасана

В положении лежа на спине, ноги вместе, руки вытянуты вверх, а ладони, обращенные к Солнцу, направляют как можно больше воздуха в легкие, максимально открывая солнечное сплетение. Эта позиция соединяет Землю с Солнцем. Благодаря этой связи наше тело полностью восстанавливает свою энергию.

• Пятая позиция: Адхо Муха Сванасана

В положении лежа на спине, расставив ноги и руки, наклонитесь вперед, вытянув ноги и положив руки на Землю около ступней. Оставьте голову, чтобы она висела вниз .

В этом положении кровь поступает в голову, очищая от шлаков токсины внутри кровеносной системы мозга. Даже энергии, накопленные в уме, такие как кровь, стремятся вниз и сбрасываются на Землю через руки и кисти.

• Шестая позиция: Савасана

Спина, ладони рук и подошвы ног, соприкасающиеся с Землей, руки и ноги раздвинуты. В этом положении энергия Земли проходит через руки и ноги, а затем выходит из солнечного сплетения, а воздух, который мы вытаскиваем через дыхание, выполняется настолько медленно и глубоко, насколько это возможно.

Позиции для отдыха, у каждого свои

Принципиально важно, чтобы каждый человек верил в себя и в свой собственный потенциал, чтобы исследовать и экспериментировать со всеми теми позициями, которые возникают спонтанно. Потому что именно в этом заключается максимальная связь, которую каждый человек может получить самым глубоким и самым близким способом с энергией Земли.