При старении значительно возрастает риск возникновения недоедания, понимаемого как дефицит питательных микроэлементов, необходимых для поддержания жизнедеятельности человека.
Пожилым людям, живущим в одиночестве , трудно даже делать покупки или готовить полноценное питание ; в частности, те, кто страдает хронической патологией, с процентами инвалидности или живут в опасных условиях, больше подвержены дискомфорту, связанному с едой, так как чаще они испытывают недостаток жевания, снижение восприятия стимулов тела, плохой метаболизм питательные вещества.
Старение обычно сопровождается общим ослаблением организма и снижением физиологических функций, что приводит к плохой гидратации и большей хрупкости костей из-за сниженной способности к минерализации костей.
Например, очень часто случается перелом бедренной кости именно из-за разрушения костей, а не из-за падения, как принято думать.
Интеграция некоторых микроэлементов, таких как кальций, жирные кислоты, витамин B 12, витамин D и незаменимые аминокислоты, очень эффективна, чтобы избежать дефицита питательных веществ.
Для пожилых людей, страдающих нейродегенеративными заболеваниями, сбалансированное питание может усилить действие принимаемых лекарств и даже устранить риск осложнений. В случае, когда вы страдаете от болезни Альцгеймера, важно принимать антиоксидантные вещества (антоцианы, ликопены, витамины С и Е), присутствующие во фруктах и овощах, для противодействия свободным радикалам, образующимся в избытке при воспалении.
Адекватные витаминные добавки также полезны для снижения риска развития старческого слабоумия. При цереброваскулярных заболеваниях было замечено, что омега-3 оказывает защитное действие вместе с кальцием, калием и витамином В6, которые регулируют кровяное давление, уменьшая частоту церебрального инсульта.
Как противодействовать эффектам старения? Принятие полноценной диеты для удовлетворения потребностей организма имеет важное значение, но может потребоваться обогащение ее натуральными добавками с высоким содержанием микроэлементов.
Это касается, например, добавок с Moringa oleifera, растением, которое оказывается панацеей для удовлетворения ежедневных потребностей и уменьшения последствий пожилого возраста.
Moringa oleifera, на самом деле, обладает очень высокой антиоксидантной силой, опосредованной присутствием флавоноидов, таких как кверцитин, который очищает клетки от супероксида и ограничивает выработку оксида азота во время воспаления. Следовательно, он представляет собой важный ресурс для противодействия окислительному стрессу, который обычно увеличивается с появлением третьего возраста, поскольку антиоксидантная защитная система ослабевает.
Moringa oleifera содержит очень большое количество витаминов и минералов, больше, чем в любом другом природном растении (витамины A, B1, B2, B3, B6, B7, C, D, E и K, 92 питательных вещества, 46 антиоксидантов, 36 противовоспалительное средство, 18 аминокислот, 9 незаменимых аминокислот, минеральные соли) и считается одним из самых полных суперпродуктов в растительном мире.
После некоторых исследований, проведенных на нервной системе, была выявлена способность Moringa oleifera компенсировать дефицит нейротрансмиттеров, пораженных болезнью Альцгеймера, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, которые инактивируются, что приводит к дефициту памяти и ориентации.
Что касается сенильных и ишемических инсультов, патологий, связанных с окислительным стрессом организма, Moringa oleifera активирует защитный щиток для гиппокампа, где находятся функции долговременной памяти и пространственной навигации. Снижение окислительного стресса благодаря эффективному антиоксидантному действию Moringa oleifera компенсирует дисбаланс между перепроизводством активных форм кислорода (АФК) и активностью эндогенной антиоксидантной системы.
Кроме того, Moringa oleifera богата витамином B6, который помогает стимулировать синтез миелина, белка, который составляет защитную оболочку нервных трубок нервной системы, и выработку серотонина и мелатонина шишковидной железой. Серотонин, помимо того, что вызывает чувство благополучия, отвечает за чувство сытости, в то время как мелатонин замедляет старение, регулирует обмен веществ и регулирует циркадный ритм.
Старение - это трудная фаза жизни в определенных аспектах, но она представляет собой естественный ход существования всех людей: при правильном образе жизни можно жить спокойно .
