Натуральное детское питание: 3 простых рецепта



Кто сказал, что приготовление натурального детского питания дома предназначено для мам, которые не работают и имеют много времени?

Существуют быстрые и полезные рецепты, которые идеально подходят для отлучения ребенка от груди самым естественным способом.

Вот 3!

1. Рецепт овощного бульона и овощного супа

Овощной бульон является основой практически всех натуральных рецептов детского питания в период отлучения от груди. Он начинается с нескольких овощей, обычно кабачков, моркови и картофеля. Остальные должны добавляться по одному, начиная с менее вкусных (например, тыква и фенхель), чтобы затем перейти к более ароматным (например, лук и брокколи), чтобы помочь ребенку привыкнуть к различным вкусам.

Перед добавлением нового овоща необходимо подождать два или три дня, чтобы проверить толерантность и симпатию малыша. Овощи должны быть органическими ; действие химических остатков особенно токсично для детей из-за их пониженной массы тела. Чем оно меньше, тем больше отрицательных химических остатков на теле.

Рецепт овощного бульона очень прост: достаточно варить около 50 г сезонных овощей в литре воды, без добавления соли. Как только овощи приготовлены, процедите бульон и смешайте овощи. Это станет основой всего «несладкого» детского питания.

Фактически бульон можно использовать для приготовления пасты или для приготовления мясных, рыбных или просто овощных блюд.

Овощной бульон нельзя хранить в холодильнике более 24 часов, в идеале его следует делать каждый день. Матери, у которых мало времени, могут заморозить его кубиками, чтобы использовать их при необходимости. Даже овощной суп может быть заморожен; однако, когда он хранится в холодильнике, его следует употреблять абсолютно в один и тот же день.

2. Рецепт натуральной закуски

Для перекуса рецепты натурального детского питания действительно очень просты в приготовлении. Просто смешайте несколько сезонных смешанных фруктов : яблоки, груши, абрикосы, персики ...

Количество зависит от возраста ребенка. Плоды должны быть органического земледелия и должны вводиться медленно, как для овощей: фрукты каждые три дня, начиная с наименее аллергенного (прежде всего, яблока и груши). Не добавляйте сахар в мармелад; фрукты уже сладкие, и детям это нравится, особенно если вы привыкли к ним с самого раннего возраста на вкус фруктов, а не сахара. Чтобы сделать закуску более полной, вы можете добавить немного молока к мармеладу или, когда ребенок подрастет, несколько чайных ложек натурального йогурта .

3. Месиво с мясом или рыбой

Процедура всегда одинакова, вкус и желе меняются; Также варьируйте дозы - в зависимости от возраста ребенка - что должно быть согласовано с педиатром. Те же правила в отношении фруктов и овощей также применяются к мясу и рыбе: выбирайте продукты отличного качества, настолько натуральные, насколько это возможно, чтобы включать их в рацион ребенка по очереди.

Просто приготовьте овощной бульон и используйте его для приготовления пасты или крема (из риса, тапиоки, различных злаков). Отдельно вы должны затем приготовить на пару выбранное мясо или рыбу. Время приготовления на пару варьируется в зависимости от типа мяса или рыбы. С помощью гомогенизатора гомогенизируйте мясо, добавив несколько столовых ложек бульона и вареных овощей. Вылейте полученную смесь на пасту или сливки. Приправить чайной ложкой оливкового масла и, возможно, чайной ложкой (или двумя) пармезана.

Узнайте также, как приготовить детское питание в домашних условиях

Предыдущая статья

Головная боль, природные гомеопатические средства

Головная боль, природные гомеопатические средства

Доктор Франческо Канделоро Головная боль - это боль в голове, которая может иметь сосудистое , невралгическое или растягивающее мышечное происхождение . Гомеопатические препараты излечивают симптомы, когда есть острая фаза, но они также служат профилактикой повторения расстройств . Давайте узнаем, как это вылечить. Причины и симптомы головной боли Головная боль, очень распространенная, причины которой могут быть неизвестны (существенная головная боль) или из-за общих или специфических патологий анатомических структ...

Следующая статья

Мы знаем интегральную йогу

Мы знаем интегральную йогу

Многие из так называемых «современных» йог систематизированы безудержными американскими тренерами (джувамухти йога, водная йога и т. Д.) Или, кроме того, они состоят из более или менее сомнительных вариаций на тему, разработанных персонажами, которые не всегда очень ясны, иногда более похожи на предпринимателей, чем мастеров (мы имеем в виду, в частности, отца анусара йоги Джона Фрида и отца бикрам йоги Бикрама Чоудхури). В этой статье мы хотим проиллюстрировать типологию йоги, которая существенно не отличается от классической хатха-йоги, но, напротив, нацелена на включение частей; типология йо...