Натуральные продукты питания



Натуральные продукты питания

Термин еда происходит от латинского alere, что означает «что питает, питает, поддерживает» . Фактически, каждый продукт содержит большее или меньшее количество жизненной энергии, что делает нашу диету панацеей для здоровья; некоторые продукты не содержат их вообще, а другие продукты предполагают необходимость в слишком большом количестве жизненной энергии для их переваривания, усвоения и устранения отходов, которые становятся бременем для организма. Но речь идет не только о жизненной энергии, но и о. Пища также содержит тепло, тепловую энергию, исходящую от огня, которая воздействует на три других элемента, воздух, воду и землю, и которые мы усваиваем и повторно используем по очереди.

Специи, супы и Инь и Ян

Зимой, как правило, в условиях холодного и холодного климата, потребление пищи должно быть предметом особого внимания, как это бывает, когда она слишком жаркая. В частности, ежедневные калории должны быть увеличены примерно на 10%, чтобы наш организм мог лучше компенсировать падение наружной температуры . Пища содержит тепловую энергию, калории. Тепловая энергия в потребляемых нами продуктах исходит от солнца. Согласно китайской теории Инь и Ян, зимой мы должны есть согревающие, а не освежающие продукты. Кроме того, китайская наука о еде рекомендует начинать день с горячего завтрака . Молоко, мед, варенье - идеальная еда. Супы и супы являются оптимальными для создания тепла, особенно супы из овощей и бобовых, которые нагревают и снабжают организм энергией, или питательный суп мисо. Что касается специй, то согревающими специями являются тимьян, кардамон, который также помогает бороться с кашлем и простудой, гвоздика, перец чили, анис, майоран, тмин, корица, можжевельник, розмарин перец и имбирь

Простуда, имбирь и витамины

Чтобы помочь нашему организму бороться с симптомами охлаждения, важно включать сезонные овощи, богатые витамином А, такие как: шпинат, цикорий, тыква, редис, кабачки, морковь, брокколи. Но также лук и чеснок, которые нужно употреблять в сыром виде, для замечательных антибактериальных свойств, и бобовые, такие как бобы, горох, чечевица, бобы, богатые белками. Что касается фруктов, то бесспорным главным героем является витамин С : зеленый свет с апельсинами и мандаринами, лимонами, клементинами, киви. И, наконец, горячие настои и травяные чаи, не все рекомендуется в холодное время года. Настои мяты или ромашки, которые освежают, лучше отдавать предпочтение тем, которые основаны на фенхеле, можжевельнике, артемизии, розмарине, имбире, которые обладают согревающими свойствами. Пример травяного чая, который дает тепло телу, а также действует как естественный антибактериальный, основан на имбире, лимоне, тмине, гвоздике и корице. Имбирный чай, который обычно употребляют, избавит от болезней и холода, создавая приятное ощущение внутреннего тепла!

Остерегайтесь ложных мифов!

Помните, что увеличение ежедневных калорий на 10%, необходимое для борьбы с простудой, не означает, что вы едите или пьете то, что хотите! В ожидании вечеринки вы всегда должны быть осторожны, чтобы не закупорить жировые артерии и не переусердствовать с алкоголем. Неверно, что алкоголь нагревается, только вазодилатация может дать ощущение мгновенного тепла, но позже ощущение холода возрастает еще больше. Поэтому это классический бокал красного вина во время еды, но никогда не переусердствуйте!

Предыдущая статья

Эликсир долгой жизни, супер еда

Эликсир долгой жизни, супер еда

Человек всегда задавался вопросом, в чем секрет долголетия, сегодня этот ответ, похоже, дал ему результат недавнего исследования, проведенного Британским университетом в Лидсе, который, кстати, составил список из 20 антивозрастных суперпродуктов. В этом списке представлены яблоки, ежевика, чай, черника, брокколи, крупы, вишня, томаты типа пачино, кофе, клюква, темный шоколад, зеленый чай, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красны...

Следующая статья

Река к реке - Флорентийский кинофестиваль 2012

Река к реке - Флорентийский кинофестиваль 2012

# R2R2012: как, где и почему? Индия - это не просто йога, медитация, путешествия. Индия также является синонимом кино, крупного производства, которое делает ее первой компанией по количеству произведенных фильмов в мире. В Италии индийское кино запомнилось XII изданием «Индийского кинофестиваля« Река в реку Флоренция »», единственного в Италии фестиваля, полностью посвященного индийскому...