Как лечить воспаленную толстую кишку



Воспаленная ободочная кишка, раздражительная ободочная кишка, иногда эпизодические случаи или реальный синдром: реальность такова, что поражается все больше и больше людей, особенно женщин, и причины этого до сих пор плохо изучены.

В относительно недавние времена была признана микробиота, наша кишечная флора, также называемая «шестым чувством», истинным органом, состоящим из миллиардов клеток, микроорганизмов, которые, когда они изменяют состав или претерпевают изменения, вызывающие воспаление толстой кишки и еда - основа модификаций микробиоты.

Симптомы воспаленной ободочной кишки

За исключением особых исключений, симптомы воспаленной ободочной кишки являются общими, даже если не все из них присутствуют всегда:

> отек живота;

> боль в животе;

> метеоризм и метеоризм;

> кишечные нарушения;

> Измененная консистенция стула даже со слизью.

К этим прямым симптомам относятся также состояния недомогания, связанные с головными болями, раздражительностью, усталостью, затруднением концентрации внимания, болями в спине, чувством несварения желудка.

Причины воспаленной толстой кишки

Фактические причины еще не известны, в том смысле, что еще не было показано, какие вещества воспалены в кишечнике .

Однако часто раздражающие расстройства толстой кишки становятся хроническими и связаны со стрессом, который изливается и соматизируется в кишечнике, нашем втором мозгу, с легкими инфекциями в случае снижения иммунной защиты, с лекарствами, которые истощают микробиоту и повреждают ее, к продуктам, которые могут быть нетерпимыми или даже аллергическими.

Кормление воспаленной толстой кишки

Первое «лекарство» для воспаленной толстой кишки проходит от кормления, потому что, если мы думаем об этом, мы едим по крайней мере 3 или 5 дней в день, мы пьем много раз, и если наша пища станет нашим основным лекарством, это будет действительно большой успех.

Каждый субъект реагирует на продукты, которые могут вызывать раздражение толстой кишки, но мы можем указать на те, которые потенциально вредны для людей, страдающих от воспаления толстой кишки, спастического колита и синдрома раздраженного кишечника:

> молоко, молочные продукты;

> рафинированная мука;

> колбасы;

> фрукты (персики, груши, сливы, виноград)

> овощи (артишоки, лук, руккола, огурцы)

> бобовые и картофель;

> шоколад;

> кофе, чай;

> Газированные напитки.

Воспаление толстой кишки, что есть

Учитывая, что питание должно быть разработано диетологом ad personam, мы можем указать некоторые продукты, которые переносятся людьми, страдающими воспалением толстой кишки:

> голубая рыба;

> белое и красное мясо, возможно, с пастбищных ферм;

> цельные зерна (также коричневый рис предпочтительнее белого);

> ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и суп мисо;

> овощи (кабачки, капуста, редис, мангольд);

> яйца;

> белый йогурт без сахара;

> сухофрукты (миндаль и грецкие орехи).

К сожалению, фрукты - это больное место, как бы хорошо оно ни было в целом, но в конкретном случае из-за содержания сахара оно может способствовать размножению бактерий и вызывать брожение.

Разрешенная роза фруктов ограничена кислотными, такими как лимоны и грейпфруты, или жирными, такими как авокадо, кокос, банан и киви, благодаря их вкладу пребиотических волокон.

Это могут быть целиакии, не зная об этом, потому что в этом отношении не было проведено никаких глубоких исследований. Может быть целесообразно принимать безглютеновые продукты : теперь мы легко можем найти макароны из коричневого риса или кукурузы, цельнозерновое печенье, крахмалосодержащие продукты без глютена, которые можно добавлять в рацион тех, кто страдает воспалением толстой кишки.

Природные противовоспалительные средства для раздраженной толстой кишки

Мы можем принять некоторые природные средства, чтобы успокоить воспаление толстой кишки, способствовать транзиту и регулировать функции кишечника.

Malva

Мэллов богат слизью, флавоноидами, витаминами А, С, В1, минеральными солями. Мэллов является настоящим противовоспалительным средством при колите, поскольку он действует непосредственно на слизистые оболочки, с которыми он вступает в контакт.

Он оказывает смягчающее и успокаивающее действие на воспаленные стенки кишечника. Мы можем принять это как настой, весь пищеварительный тракт также выиграет от полости рта.

ромашка

Ромашка богата флавоноидами, слизью, азуленом, салициловой кислотой, олеиновой кислотой и лактонами. Обладает успокаивающим, успокаивающим, миорелаксантным, спазмолитическим и противовоспалительным свойствами.

Это полное противовоспалительное средство в случае раздраженной ободочной кишки, поскольку в дополнение к успокаивающему воспалению он оказывает противоотечное, обезболивающее и дезинфицирующее действие на бактериальную флору.

алоэ

Алоэ Вера богата слизью с противовоспалительными и целебными свойствами. Алоэ выполняет множество действий от антибактериального до антиоксидантного, противовирусного и детоксифицирующего действия.

Он действует на желудочно-кишечный тракт и иммунную систему. Он служит для укрепления нашей микробиоты, для успокоения воспаленной толстой кишки, для смягчения фекалий. Обратите внимание, какое алоэ вы покупаете. Он должен быть превосходного качества, извлеченным из геля для листьев, самой благородной части растения алоэ, лишенной алоина, который будет раздражать слизистую оболочку кишечника.

Пробиотики

Пробиотики, такие как Lactobacilli и Bifidobacteria, которым удается проникнуть в кишечнике в неизмененном виде, полезны в случае раздраженной ободочной кишки, поскольку они оказывают противовоспалительное действие и пополняют кишечный эпителий . Они также могут быть связаны с пребиотиками, такими как псиллиум и инулин, для регуляции чередования запоров и диареи. Они помогают увеличить кишечную бактериальную флору и укрепить ее.

Предыдущая статья

Головная боль, природные гомеопатические средства

Головная боль, природные гомеопатические средства

Доктор Франческо Канделоро Головная боль - это боль в голове, которая может иметь сосудистое , невралгическое или растягивающее мышечное происхождение . Гомеопатические препараты излечивают симптомы, когда есть острая фаза, но они также служат профилактикой повторения расстройств . Давайте узнаем, как это вылечить. Причины и симптомы головной боли Головная боль, очень распространенная, причины которой могут быть неизвестны (существенная головная боль) или из-за общих или специфических патологий анатомических структ...

Следующая статья

Мы знаем интегральную йогу

Мы знаем интегральную йогу

Многие из так называемых «современных» йог систематизированы безудержными американскими тренерами (джувамухти йога, водная йога и т. Д.) Или, кроме того, они состоят из более или менее сомнительных вариаций на тему, разработанных персонажами, которые не всегда очень ясны, иногда более похожи на предпринимателей, чем мастеров (мы имеем в виду, в частности, отца анусара йоги Джона Фрида и отца бикрам йоги Бикрама Чоудхури). В этой статье мы хотим проиллюстрировать типологию йоги, которая существенно не отличается от классической хатха-йоги, но, напротив, нацелена на включение частей; типология йо...