Смена сезона приносит с новым ветром и мягким климатом также возможность возникновения астении, отсутствие желания выходить на улицу, истощение, отсутствие аппетита, усталость в целом или раздражительность, нервозность, головную боль, желание изолировать себя и нестабильное настроение.
Лучшее средство - остаться на солнце и начать с легких ванн. Фактически эта техника воздействия солнечного света способна активировать внутренние процессы, дремлющие во время зимних холодов.
Метаболизм ускоряется с солнечным светом, и мы получаем лучшую выработку мелатонина, гормона настроения, который также увеличивает энергию мозга и желание делать.
Средства от сезонных нарушений и для восстановления хорошего настроения
Потратьте время на то, чтобы быть на открытом воздухе не менее 30 минут в день, прямо на солнце, возможно, читая книгу, слушая музыку, возвращая руки в землю огородов и огородов или вновь открываясь для творчества : это лучшие способы преодолеть это изменение. сезон.
Чтобы улучшить настроение, мы также можем прибегнуть к растительным лекарственным средствам, таким как элеутерококко и родиола , растениям с адаптогенным действием, которые помогают преодолевать стрессы любой природы, не воздействуя на нервную систему.
Даже зверобоя может быть хорошим союзником, чтобы поддерживать хорошее настроение и вернуть немного солнечного света в нашем теле. В соответствии с символикой цветок зверобоя, который расцветает своим эффектным желтым цветом в конце июня, является представителем энергии и солнечного заряда, который может помочь нам в смене времени года.
Средства против сезонных нарушений: убрать несколько лишних килограммов
Зимой мы обычно набирали некоторый вес, и весы могли подняться на несколько килограммов, и это потому, что тело должно защищать себя и покрывать наиболее чувствительные органы и части тела жиром в холодную погоду.
Напротив, когда приходит весна, цветы вновь открываются, появляется зов солнца и желание двигаться. Это делает время для больших уборок и прощаться с немного большим весом.
Давайте начнем с питья большого количества воды, травяных чаев и овощных напитков, чтобы собрать скопившиеся отходы и помочь в общей уборке.
Узнайте, какие травяные чаи помогают очистить организм
Натуральные средства для очищения во время смены сезона
Растения, которые поддерживают и укрепляют функцию печени, помогают нам из мира трав. Болдо, артишок, расторопша, цикорий и одуванчик являются одними из растений для травяного использования, чтобы помочь печени в ее функции детоксикации отходов токсинов и очистить весь организм.
Зеленый чай с детокс травами и свежими детоксицирующими овощными и фруктовыми соками.
Артишок является наиболее показательным примером весны, он готов к употреблению только в то время года, когда есть потребность в горьком вкусе.
На самом деле горький вкус всех этих растений может производить больше секреции, улучшая усвоение и пищеварение; Более того, специфические активные ингредиенты гепатозащитных трав непосредственно восстанавливают клетки печени, в результате чего печень приобретает максимальную детоксикационную активность.
Этот процесс помогает очистить себя от токсинов и устранить любые ненужные килограммы.
Детоксифицирующая сила при смене сезона
Мы начинаем нашу еду с сырых овощей, супер салатов, смешанных с сырыми овощами, фруктами и корнеплодами, цветами и ароматическими растениями, чтобы ввести так много витаминов и минеральных солей, которые дадут нам заряд и ценные запасы.
Мы продолжаем прием пищи с приготовленными овощами, чтобы очистить стенки кишечника, благодаря наличию клетчатки: благодаря этому мы сможем удалить любые остатки со стенок и проведем весеннюю уборку также внутри.
Затем прием пищи можно продолжить обычными блюдами, стараясь не превышать их количество и избегать фруктов в конце приема пищи .
Как известно, фрукты лучше употреблять также в форме соков и свежих экстрактов в течение дня, вдали от еды для лучшего пищеварения и усвоения.
Нервных продуктов, особенно кофе, следует избегать или ограничивать, так как они могут быть скорее препятствием, чем помощью в данный момент.
Бах цветы, чтобы помочь изменить сезон
Для смены сезона в цветах Баха у нас есть цветок ореха, Грецкий орех подходит для тех, кто не может адаптироваться к изменениям, в том числе климатическим.
Этот цветок обладает способностью помочь вам быть более гибким, принять новое и все же умудряется дать ощущение защиты тем, кто в этом нуждается.
Чтобы взять грецкий орех, просто зайдите в специализированный магазин, где есть цветы Баха или профессионал, и спросите его, как принять лекарство.
Конечно, в ходе целенаправленного интервью можно добавить и другие цветы Баха, которые лучше отражают потребности вашего жизненного момента, тем самым помогая вам более конкретно улучшить свое самочувствие.
