Тайский йога массаж: что это такое

Тайский массаж йоги - это массаж, который сочетает в себе традиционный тайский массаж с йогой и систему энергетических каналов традиционной китайской медицины.

Поэтому он сочетает в себе физическую и энергетическую и постуральную работу . Он показан и подходит для всех, с должной осторожностью, что каждый массаж предписывает в случаях, когда есть явные заболевания, и полезен для благополучия тела и ума.

Название уже указывает на тип массажа: мышечные и суставные растяжки, которым подвергаются те, кто занимается массажем тай-йоги, аналогичны тем, которые применяются асаной йоги, с относительными преимуществами.

Преимущества тайского йога массажа

В целом тайский йога-массаж имеет следующие преимущества :

> нежное, но глубокое растяжение и растяжение мышц, суставов и фасций : этот массаж позволяет снять мышечное напряжение, мобилизовать суставы и обеспечить возобновление кровообращения и лимфатической циркуляции через отделение соединительной ткани и фасции .

В частности, поскольку позы индуцируются пассивно, компенсационные движения не происходят, как это обычно бывает, когда кто-то пытается растягиваться, не имея действительного руководства по функционированию и использованию мышц;

> глубокое расслабление : манипуляции с тайским йогическим массажем способствуют глубокому физическому и психическому расслаблению;

> тренировка проприоцепции : мы часто привыкли воспринимать тело как машину для нашего служения, которой мы только просим функционировать и выполнять то, что нам приказывают. Но тело гораздо больше, и умение слушать его означает способность иметь более глубокий и непосредственный контакт с границами этой замечательной и драгоценной машины и ее потребностями.

Вот почему тайский йога-массаж позволяет восстановить связь и непосредственное слушание между телом и разумом, и поэтому он может помочь в случаях нарушений сна, проблем с едой, как в случае избыточного веса, так и недостаточного веса, усталости, стресса. ;

> улучшение осанки : расслабление мышц, ослабление тугоподвижности суставов, рецидив осанки, в результате чего тайский массаж йоги является прямым и полезным;

> гормональный баланс : тайский массаж йоги работает на энергетическом уровне по каналам, аналогичным каналам традиционной китайской медицины. Стимуляция этих каналов и некоторые индуцированные позы стимулируют работу основных желез организма, а следовательно, и гормональную перебалансировку всего тела;

> он стимулирует иммунную систему и выведение токсинов : перекруты и нагрузки на определенные участки тела позволяют активировать первичные и вторичные экскреторные органы и, следовательно, осуществлять выведение токсинов через лимфатическую и железистую систему.

Современная работа по циркуляции лимфы, отвечающая за утилизацию метаболических отходов, а также за систему защиты, обеспечивает защиту всего организма;

> гармонизация эмоций : эмоции являются следствием сложного взаимодействия физиологии и психологии. Гормональный баланс в сочетании с глубоким расслаблением и близким контактом с самим собой, что способствует тайскому массажу йоги, позволяет успокоить негативные и чрезмерные эмоции.