Хотите похудеть? Попробуйте щепотку



Выберите свой любимый танец и начните танцевать. Вы получите несколько преимуществ, в том числе возможность похудеть во время веселья. Все виды танцев помогают поддерживать форму, даже если они практикуются на любительском уровне.

Salento pizzica - древний популярный танец, известный в настоящее время далеко за пределами Апулии, он танцует во многих спортивных залах и школах танца, и результатов, которые можно получить, немало. Чтобы похудеть с помощью пиццы, вы должны делать это очень усердно, по крайней мере, два или три раза в неделю, возможно, связывая это с другим типом танцев или фитнеса; как правило, в спортивных залах, которые проводят курсы щипка, есть также уроки танца живота, племенные танцы, карибские танцы или фитнес-сумба.

С помощью щепотки вы сильно потеете, кроме того, вы много работаете, особенно на ногах и ягодицах, поэтому он худеет, а также тонизирует нижнюю часть тела. Наконец, координация и сопротивление улучшаются с помощью пиццы.

Щепотка: другие преимущества

Мы видели, что вы можете похудеть с помощью пиццы, но выгода для тех, кто регулярно практикует этот танец, не ограничивается физической подготовкой.

  • Пицца родилась как обряд освобождения и до сих пор сохраняет свои характеристики. Щепотка освобождает тело и разум, а вместе с ним и эмоции. Вы можете танцевать как с телом, так и с эмоциями. Поэтому он помогает улучшить настроение и преодолеть стресс.
  • Пицца помогает развитию художественного творчества. На курсах мы не только изучаем методы, которые также существуют, мы учимся, прежде всего, импровизировать, следуя музыке и собственному телу, создавая свое личное движение.
  • Защемление помогает социализации . Как и все уроки танцев, занятия по пицце проводятся в более или менее ограниченных группах, в основном состоящих из женщин и часто создающих сильное чувство сплоченности, что хорошо для социальной жизни.

Таким образом, в целом, пицца, как и все виды танцев, является отличным упражнением для тела и ума и оказывает положительное влияние на психофизическое благополучие.

Тарантизм: древняя местная музыкальная терапия?

Предыдущая статья

Паралич сна: что это такое и как его предотвратить

Паралич сна: что это такое и как его предотвратить

Паралич сна - это неспособность двигать мышцами, пока они не спят . Вызванный стрессом, бессонницей и нарушениями сна, он создает сильное чувство беспомощности и страха . Давайте узнаем лучше. > > > > Что такое паралич сна «Субъект не спит и знает об окружающей его среде, но он не может двигать ...

Следующая статья

cohousing

cohousing

Что такое совместное проживание? Cohousing происходит от английского языка и означает совместное проживание. Жилище, а не простой дом, в котором живут несколько человек, - это философия жизни. На практике это средний путь между квартирой в жилом доме и экопоселением, жилой площадью, которую разделяют выбранные соседи. Да, поскольку соседи ...