Пища и головные боли



У каждого из нас своя головная боль . Вы можете подняться с кровати с остатками шейки матки, которые ударяются от основания шеи, вызывая раздражающие невралгии; оно также может быть вызвано стрессом и физической усталостью, а также сильными эмоциями или аллергией .

Иногда вы испытываете головную боль из-за вашего зрения, иногда из-за холода, ветра, дождя или слишком большого шума.

Многие женщины страдают от головных болей непосредственно перед менструальным циклом, так же как и у других противозачаточные таблетки могут вызывать головные боли, или они все еще могут быть наследственными и врожденными.

Но каковы причины?

Каждому свою головную боль

Даже сегодня нет никаких абсолютных определений относительно причин этого раздражающего расстройства: просто подумайте, что мы пришли к кодированию около 150 типов головных болей, и поэтому немыслимо решить проблему с помощью единой стратегии.

Тем не менее, это правда, что есть много различных видов лаймов, которые могут вызвать у людей с определенной предрасположенностью приступ головной боли, в то время как другие продукты, которые включены в ежедневный рацион, помогают успокоить его .

Мы пытаемся понять, что это такое, понимая, что всегда полезно проконсультироваться с врачом и приступить к необходимым обследованиям и проверкам.

Картофель от головных болей: как их использовать?

Продукты против головной боли

Обычно, когда у вас болит голова, вы не чувствуете голода и вам трудно нормально питаться. Это связано с тем, что организм защищает себя от изгнания токсинов, избегая введения новых продуктов с пищей. Вот вещества, которые могут помочь успокоить приступы:

  • Коготь дьявола и гинкго билоба. Коготь дьявола - эффективное средство от головной боли, возникающей из-за напряжения и боли в шее из-за сокращения мышц. Вместо этого гинкго билоба будет действовать на нескольких фронтах и ​​эффективно против мигрени, прерывая волну нервной передачи, которая характеризует приступ мигрени.
  • Кофе и чай. Если головная боль возникает из-за плохого пищеварения, вещества, содержащиеся в чае или кофе, или теобромин и теофиллин, могут пригодиться, но не злоупотребляйте ими, чтобы избежать обратного эффекта. Кофеин, кажется, уменьшает боль, потому что он вызывает сужение расширенных мозговых кровеносных сосудов, но когда его уровни имеют тенденцию уменьшаться, сосуды снова расширяются, вызывая приступ головной боли, более сильный, чем предыдущий. По этой причине эксперты предлагают не злоупотреблять кофе, но даже не прерывать ритуал чаши внезапно, так как резкая подвеска может вызвать сильную головную боль.
  • Сахарный кубик как лекарство. Головные растения - это успокаивающие растения, которые излечивают мигрени и головные боли нервного происхождения; среди них лаванда, апельсиновый цвет, серпилло, липа, тимьян, пульсатилла, лимон и валериана . Например, быстрым и эффективным средством может быть смешать 10 г мятной эссенции и 10 г настойки корня валерианы, взять около 20 капель и поместить их в кусочек сахара, чтобы он растаял во рту .
  • Дулькамара, розмарин и гиперикум, эффективны даже против похмельных головных болей. Лимонный бальзам и липа эффективны в борьбе со стрессовыми головными болями. А также травяные чаи из листьев клубники или лаванды.
  • Такие продукты, как имбирь и пшеничные отруби, продукты, богатые омега-3 жирами, зеленые листовые овощи, зародыши пшеницы. Идеальная диета для тех, кто страдает от головных болей, включала бы разделение на небольшие легкие закуски, которые обеспечивают хороший запас кальция и магния, и потребление большого количества воды.

Хотите узнать о других природных средствах для борьбы с головными болями?

    Пищевой предохранитель головной боли

    Вот список продуктов, которые больше других вызывают появление головной боли, потому что они наделены психоактивными и вазоактивными веществами, такими как тирамин, гистамин, октопамин, фенилэтиламин .

    Среди них:

    • Приправленные сыры
    • шоколад
    • Фрукты: цитрусовые, бананы, авокадо, инжир, сливы, изюм, финики, грецкие орехи
    • Овощи: квашеная капуста, помидоры; в меньшей степени бобы, бобы, горох
    • Консервы: мясные консервы, колбасы
    • Химические вещества. Глутамат натрия обычно присутствует в орехе, в соевом соусе, в некоторых закусках и в суповых препаратах. Аспартам, химический подсластитель и сульфиты, добавки, присутствующие в винах.
    • Тяжелая пища, трудно усваивается, жир, жарка
    • Продукты, которые слишком холодные, мороженое, йогурт, сливки
    • Водоросли и морепродукты

    Лаванда это растение, которое побеждает головную боль

    Предыдущая статья

    Этапы беременности

    Этапы беременности

    Беременность длится в среднем 38 недель с даты оплодотворения или 40 недель, если мы рассмотрим дату первого дня последней менструации. Период беременности обычно делится на три фазы . Первый триместр беременности Первый триместр беременности длится с начала до двенадцатой недели. Эта фаза начинается с оплодотворения яйцеклетки спе...

    Следующая статья

    Влияние духов

    Влияние духов

    Вредное воздействие алкоголя Алкоголь токсичен для организма и может вызывать различные заболевания, от цирроза печени до рака. Он не дает никаких питательных веществ, только калории, поэтому он не имеет полезной функции для человеческого организма; на самом деле, наоборот, он может нанести очень серьезный ущерб различным органам, особенно печени и мозгу. Алкоголь может вызывать привыкание, и в этом смысле он даже более опасен, чем многие нелегальные наркотики. Однако на этом негативные последствия от алкоголя и алкоголя в целом не заканчиваются. Согласно данным, опубликованным Всемирной органи...