Песни, связанные с морем, лесом, популярной традицией: мы часто отправляемся искать в других местах традиции Анд, Мексики и тольтеков, но у нас есть все в этом чуде, что находится под грудью, которая называется диафрагмой, и энергично сотрудничает с сердцем, впечатляющим образом,
Пение заставляет нас чувствовать себя хорошо, мы видим, как много и какими способами.
Пение и его традиции
Нет традиции, которая не связана с голосом. Даже преподаваемая нам йога часто суммируется только в переходе из одной позиции в другую, но ведическое пение является неотъемлемой частью практики, наряду с медитацией, сосредоточением на мудрах и так далее.
Хотя это практически не практикуется, на самом деле даже даосская традиция предполагает повторение звуков в резонансе с энергией меридианов.
Но нет необходимости отправляться на Восток, чтобы исследовать связь между музыкой и психофизическими практиками: на Сицилии, на Сардинии, но также в самом сердце Италии и вплоть до Альп пение исполняется, и даже когда это пение не имеет явного терапевтического резонанса, Готовая песня помогает человеку, поддерживает его, оживляет.
Пение: эмоциональные, физические и социальные выгоды
Давайте вместе рассмотрим некоторые из основных преимуществ пения, с физической, эмоциональной и социальной стороны.
Физические преимущества
- Пение позволяет легким работать хорошо, тонизирует диафрагму и межреберные мышцы, способствуя дыхательной активности (часто с положительными эффектами даже в случаях храпа) .
- Пение имеет научно доказанную пользу от ритма сна и бодрствования .
- Использование голоса и умение его модулировать влияет на сердце и кровообращение, улучшает аэробные возможности и уменьшает мышечное напряжение.
- Практика пения оказывает положительное влияние на мышцы лица, осанку и нашу умственную восприимчивость .
- Пение укрепляет иммунную систему, повышает уровень эндорфинов, снижает рецидив до хронических состояний тревоги;
- В случаях болезни Паркинсона пение становится настоящим пропио-терапевтическим инструментом в отношении типичных симптомов прогрессирования заболевания ; Наука показала, что использование голоса приводит к улучшению самооценки и ощущения самоэффективности за счет повышения осознания тела и голоса.
Пение и вообще исполнение или прослушивание музыки помогают преобразовать беспокойство
Эмоциональные преимущества
- Пение повышает чувство самоуважения, уверенности в себе .
- Пение - это настоящее духовное питание .
- Ходить в пение производит удивительный эффект на креативном уровне или, даже в других областях, ручной, идеальный.
- Пение активирует процесс глубокого исцеления от эмоциональных ран, особенно после смерти или конца любовной истории.
Социальные пособия
- Пение создает особый «клей», жидкость связи между людьми .
- Пение вызывает чувство общности и желание делиться .
- Отказ от пения, приостановка суждения, а затем учит нас делать это в других областях жизни.
- Пение способствует встрече между душами, которые могут обнаружить себя очень похожими, и является одним из лучших способов узнать кого-то, потому что они не лгут, они не произносят бесполезных слов, они ищут друг друга своими глазами, в чистом виде.