Свойства смоковницы



Плоды инжира сладкие и бодрящие

Инжир имеет высокое содержание легкоусвояемых сахаров и поэтому может служить источником энергии для организма. Это правда: это калорийность, но меньше, чем у многих других сладких фруктов; на самом деле в среднем 100 граммов инжира содержат около 47 калорий. Ситуация меняется, когда мы говорим о сушеных инжирах ; они, в действительности, имеют примерно в 4 раза больше калорий свежего инжира и поэтому должны потребляться очень умеренно.

Из-за высокого содержания сахара, инжир, даже свежие, не рекомендуется для людей, страдающих диабетом.

Это особенно богато витамином B6; он также содержит хорошую пропорцию витамина А и других витаминов В. Он является хорошим источником минералов, в частности калия, кальция и железа.

Все эти свойства инжира делают его особенно подходящим для детей, спортсменов и беременных женщин.

Смоковница, друг всего организма

Инжир оказывает слабое слабительное действие и стимулирует перистальтику кишечника, фактически он содержит лигнин, вещество, эффективное для борьбы с запорами и другими кишечными расстройствами; кроме того, этот фрукт, благодаря своему составу, помогает усвоению питательных веществ.

Очень бедный жирами и полностью лишенный холестерина, рис содержит хорошую концентрацию полифенолов, мощных природных антиоксидантов ; Эти характеристики делают его действительным союзником сердца и сосудов.

На этом свойства инжира не заканчиваются: этот фрукт также известен своей противовоспалительной и успокаивающей активностью; это полезно для успокаивания кашля и против воспалительных состояний мочевыводящих и дыхательных путей.

Наконец, его можно использовать для компрессов при доступе, фурункулах и воспаленных участках кожи.

Свойства, калории и пищевая ценность инжира

Предыдущая статья

Микоз собаки и кошки, все средства

Микоз собаки и кошки, все средства

Куратор Мария Рита Инсольера, Натуропат Микоз - раздражающее заболевание, которое может повлиять на собаку и кошку в любое время. На помощь приходят природные средства, чтобы устранить дискомфорт. Давайте узнаем лучше. > Что такое микоз Микозы определяются микроскопическими грибами, которые распространяются вокруг или внутри одного волоса, изменяют его с...

Следующая статья

Аюрведическая медицина: принципы и признание в Италии и мире

Аюрведическая медицина: принципы и признание в Италии и мире

Антонио Моранди , невролог и директор Медицинской школы аюрведической точки с 2001 года, президент Итальянского научного общества аюрведической медицины, Милан SSIMA, отвечает на некоторые вопросы об аюрведической медицине, ее использовании и распространении в Италии и в мире. Что такое аюрведа? Аюрведа - это древняя традиционная индийская терапевтическая система , доктрина которой восходит к очень далекой эпохе, и ее систематизация произошла около 2000 г. до н.э. в Индии. Термин Аюрведа происходи...