Природные средства от запоров во время беременности состоят из трав и лекарственных растений, которые механически воздействуют на фекалии, облегчая опорожнение кишечника, не вызывая перистальтики (сокращение мышц кишечника), и которые оказывают противовоспалительное и слабительное действие , без последствий залог для нее и совершенно безопасный для ребенка.
В течение периода беременности многие органические функции как бы изменяются или модифицируются, чтобы приспособиться к этому новому состоянию. Одним из аппаратов, наиболее подверженных этим функциональным изменениям, является желудочно-кишечная система, которая сталкивается с многочисленными химическими, гормональными и механическими явлениями, которые нарушают ее баланс. Классическими примерами являются гиперемезис гравидарум (рвота), сиалорея (повышенное слюноотделение) и запоры .
Запор во время беременности
Запор во время беременности - это очень частое заболевание, основной причиной которого является прогестерон, гормон, который, как указывает происхождение его названия («прогестар»), способствует продолжению беременности, поскольку расслабляет мускулатуру матка; улучшает рост мышечного компонента («миометрия») самой матки, который из нескольких граммов достигает более 1000-1500 граммов; и способствует плацентарной активности, необходимой для кормления ребенка.
Однако этот гормон замедляет всю двигательную активность как поперечно-полосатых, т. Е. Произвольных, так и гладких мышц. Вот почему это также замедляет кишечный транзит, тем самым усугубляя ранее существовавший запор или заставляя его появляться там, где его не было.
В дополнение к замедляющему действию прогестерона, существует компрессия в терминальной части кишечника из-за беременной матки: этот компонент по понятным причинам имеет тенденцию ухудшаться с прогрессированием беременности и является максимальным в третьем триместре . К этому добавляются эффекты изменения образа жизни: снижение физических движений, изменение рациона питания и увеличение веса.
Кроме того, запор является причиной других патологий, возникающих в геморроидальном венозном сплетении . Повышенный кровоток и высокая вязкость крови из-за присутствия гормонов вызывают застой крови, досадными последствиями которого являются выпадение геморроя и трещин. Такие осложнения часто приводят к увеличению эвакуационного усилия именно из-за запора.
Прочитайте, что вредные травы во время беременности и кормления грудью
Природные средства от запоров во время беременности
Естественные средства от запора во время беременности следует использовать, когда меры предосторожности, которые предотвращают это расстройство, являются недостаточными . В этот деликатный период на самом деле необходимо поддерживать адекватный образ жизни, уделяя особое внимание оптимальному увеличению веса (не более 12 кг для женщин, начинающих нормальную массу тела), диете, богатой клетчаткой и жидкостями, и делать ежедневные физические нагрузки.
Одним из наиболее эффективных средств от запоров у беременных остается употребление пищевых волокон, связанных с высоким потреблением воды . Однако количество клетчатки, необходимое для обеспечения хорошего функционирования кишечника, потребует чрезмерного количества овощей, которые часто не приветствуются. Даже между волокнами необходимо проводить серьезные различия, например, нерастворимые волокна (отруби и тому подобное) не только требуют больших доз, но также снижают поглощение основных микроэлементов и минералов (Fe-Cu-Zn-Ca) и часто они вызывают из-за их обезвоживания на уровне последней части толстой кишки обострение того же запора или воспаление слизистой оболочки кишечника.
Таким образом, предпочтение отдается растворимым волокнам и, в частности, волокнам с высокой молекулярной массой и высокой вязкостью, таким как глюкоманнан, семена псиллиума и льняное семя , растения со смазывающим эффектом, также называемые механическими слабительными. При соприкосновении с водой они фактически увеличиваются в объеме до 30 раз по сравнению с их сухой формой, образуя гель, способный увеличивать количество фекальной массы, смягчая ее содержание.
Существуют также лекарственные грибы, полезные при запорах: они оказывают полезное действие на кишечник, являются естественными слабительными и оказывают действие главным образом на нервную систему, расслабляя сокращенные мышцы толстой кишки.
Способность облегчить опорожнение кишечника и способствовать дефекации деликатным образом делает этот тип слабительных особенно ценным за их безопасность и эффективность, потому что они очищают стенки кишечника по мере их прохождения, воспламеняя их слизистые оболочки .
Псиллиум показан при запорах во время беременности и кормления грудью ; для детей, пациентов с сердечными заболеваниями, для тех, кто страдает дивертикулезом, и во всех случаях, когда нельзя принимать слабительные средства, которые вызывают перистальтику агрессивно, вызывая мышечные сокращения.
- Мэллов: он используется для увлажнения и сжигания кишечника, а также для регулирования его функций, благодаря своему сладкому слабительному действию, благодаря способности слизи удерживать воду, механически воздействуя на стул и, следовательно, облегчая его выведение. Лечение запоров с помощью мальвы не вызывает раздражения и насилия, поэтому его назначают не только во время беременности, но также детям и пожилым людям.
- Манна : это сок, извлеченный из случайно выгравированной коры Fraxinus ornus, который обладает деликатным слабительным действием, не имеет противопоказаний, особенно подходит во время беременности, в самом раннем детстве, для очень пожилых людей, которые ослаблены и выздоравливают. В качестве регулятора и освежения кишечника он действует как привлечение воды в кишечник и, следовательно, облегчает его опорожнение.