5 продуктов против выпадения волос



Оборот означает, более или менее, замену . В нашем теле в любое время происходит замена клеток или старых частей новыми и более функциональными частями: мы думаем о коже, ногтях или ... волосах .

Потеря до ста волос в день - это нормальное и физиологическое явление, которое является частью жизненного цикла волос, который включает рост, выпадение, а затем отрастание.

Однако, когда выпадение волос является частым и затрагивает целые запоры, это может быть симптомом более глубокого недомогания : стресс, частое использование химических веществ или горячих инструментов, таких как фен, утюг и плита, патологии или гормональные нарушения.

Для роста волос должна быть здоровая кожа и все молекулы, необходимые для их «построения», а именно витамин А, витамин В и витамин Е, цистин и лизин, которые являются компонентами кератина (структура волоса).

После того, как вы определили причину выпадения волос, возможно, с помощью хорошего дерматолога, помогите вырасти с адекватным питанием и увеличьте потребление 5 продуктов для борьбы с потерей волос.

1. Яйца против выпадения волос

Яйца являются важным источником белка и биотина (витамин H или B7, незаменимая молекула для формирования волос), они способствуют выработке кератина и серы (которая улучшает кровообращение кожи головы).

Яйца имеют высокое содержание витамина А, что способствует здоровью кожи головы, а также может использоваться для создания восстановительных компрессов для нанесения непосредственно на волосы .

Мясо, рыба и сыр одинаково богаты белком и биотином.

2. Фасоль против выпадения волос

Фасоль (но также нут, горох, чечевица и соя) содержат большое количество белка, железа, цинка и биотина .

Растительные белки не содержат насыщенных жиров, поэтому они полезны и для сердца ...

Откройте для себя 5 средств от природы против выпадения волос

3. Грецкие орехи против выпадения волос

Грецкие орехи содержат большое количество омега-3 и селена: омега-3 помогает уменьшить воспаление и являются отличными антиоксидантами, которые борются со старением клеток луковицы волоса, а селен помогает регенерировать клеточные мембраны.

4. Свекла против выпадения волос

Свекла содержит большое количество витамина А и С, которые необходимы для выработки кожного сала . Кожное сало - маслянистое вещество, вырабатываемое волосяными фолликулами, которое необходимо для роста волос; Отсутствие адекватного производства кожного сала может быть причиной повреждения фолликулов и последующего выпадения волос.

5. Клубника против выпадения волос

Клубника имеет высокое содержание витамина С, антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена, основного компонента структуры волос.

Тыквенные семечки: помощь против выпадения волос?

Предыдущая статья

Эликсир долгой жизни, супер еда

Эликсир долгой жизни, супер еда

Человек всегда задавался вопросом, в чем секрет долголетия, сегодня этот ответ, похоже, дал ему результат недавнего исследования, проведенного Британским университетом в Лидсе, который, кстати, составил список из 20 антивозрастных суперпродуктов. В этом списке представлены яблоки, ежевика, чай, черника, брокколи, крупы, вишня, томаты типа пачино, кофе, клюква, темный шоколад, зеленый чай, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красны...

Следующая статья

Река к реке - Флорентийский кинофестиваль 2012

Река к реке - Флорентийский кинофестиваль 2012

# R2R2012: как, где и почему? Индия - это не просто йога, медитация, путешествия. Индия также является синонимом кино, крупного производства, которое делает ее первой компанией по количеству произведенных фильмов в мире. В Италии индийское кино запомнилось XII изданием «Индийского кинофестиваля« Река в реку Флоренция »», единственного в Италии фестиваля, полностью посвященного индийскому...