Солнце может дать нам красивый цвет в летние месяцы, но также может вызвать дискомфорт и проблемы для нашей кожи.
Давайте узнаем, как защитить себя от вредного воздействия солнца и иметь идеальный загар без риска для здоровья.
Солнечные лучи, повреждения и загар
Солнечные лучи - это ультрафиолетовые лучи, которые все мы знаем как лучи UVA и UVB; UVA-лучи - это лучи с высокой длиной волны, а UVB-лучи - с низкой длиной волны.
Длительное воздействие солнечного света вызывает ряд защитных реакций со стороны нашей кожи, включая эритему, пигментацию и обезвоживание; кроме того, в присутствии фотосенсибилизирующих веществ на эпидермисе появляются некрасивые пятна на коже.
UVA-лучи проникают через эпидермис в дерму, и длительное воздействие может привести к повреждению эластичных и коллагеновых волокон эластичности нашей кожи; Поэтому лучи UVA отвечают за старение кожи и появление морщин.
Лучи UVB важны для превращения холестерина в витамин D, поэтому умеренное пребывание на солнце полезно для производства этого витамина, необходимого главным образом для костей.
Однако длительное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к появлению эритемы, ожогов и утолщению рогового слоя, самой поверхностной части эпидермиса. UVB-лучи являются основными активаторами пигментации, т.е. дубления.
Загар - это защитный механизм, который кожа создает для защиты от солнечного света.
Пигментация кожи обусловлена окислением меланина, присутствующего в эпидермисе, и, как следствие, производством нового меланина меланоцитами, специализированными клетками, обнаруженными в эпидермисе.
У субъектов, предрасположенных к воздействию ультрафиолета, лучи могут привести к появлению опухолей кожи.
Чтобы защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, важно, чтобы на солнце подготавливать кожу с помощью натуральных бронзаторов, выбирать подходящий солнцезащитный крем и часто увлажнять кожу .
3 рецепта приготовления натуральных автозагаров
Выберите правильный солнцезащитный крем
Защита себя от солнечного света важна для повышения естественной защиты организма и предотвращения появления эритемы, солнечных ожогов, пятен и особенно постоянных повреждений ДНК клеток кожи.
Солнцезащитные средства отличаются от солнцезащитных и солнцезащитных : солнцезащитные средства содержат такие вещества, как оксид цинка и диоксид титана, которые создают барьер для солнечного света; солнцезащитные кремы поглощают солнечные лучи и должны тщательно выбираться в зависимости от их фототипа и степени защиты:
- у людей с темными волосами и быстрой пигментацией первые вредные воздействия солнца возникают примерно через 45 минут воздействия;
- для коричневых фототипов время экспозиции уменьшается до 30 минут;
- блондинки со светлой кожей, но равномерной пигментацией могут выставить себя на 20 минут,
- люди с рыжими волосами и светлой кожей, подверженные солнечным ожогам на 10 минут;
- у субъектов с очень светлой кожей появление первого покраснения происходит практически сразу.
Степень защиты солнечных продуктов указывает на то, как долго может продолжаться пребывание на солнце, прежде чем первые вредные воздействия солнца появятся на разных типах кожи; например, солнцезащитный крем с защитой 6 на фототипе, который показывает появление эритемы через 10 минут, позволяет выдерживать воздействие до часа.
В любом случае мы должны избегать пребывания на солнце с 12 до 16 лет, и предпочтительнее наслаждаться преимуществами солнца в движении, а не в покое.
Масло жожоба для предотвращения обезвоживания и старения кожи
Масло жожоба представляет собой жидкий воск со свойствами, похожими на кожное сало, вырабатываемое сальными железами. Это масло подходит для всех типов кожи, как жирной, так и сухой или чувствительной.
Масло жожоба является очень увлажняющим и борется со старением, вызванным ультрафиолетовыми лучами.
Он также предотвращает ожоги, которые могут возникнуть в результате воздействия солнца, и стимулирует заживление кожи.
Его действие эффективно в течение 24 часов, поэтому его можно наносить на кожу только один раз в течение дня, прежде чем подвергнуть его воздействию солнца .
Простой рецепт готовится путем смешивания масла жожоба, масла караньи и эфирного масла лаванды:
> 50 миллилитров масла жожоба
> 20 миллилитров каранджинской нефти
> 15 капель эфирного масла лаванды
Полученное масло можно наносить на кожу тела и лица, а также на волосы . Нанесите на кожу за несколько часов до воздействия солнца.
Незадолго до воздействия нанесите солнцезащитный крем с фактором защиты, соответствующим вашему типу кожи.
