Иметь терпение - значит войти в свой внутренний дом и попытаться обустроить его, это значит оставить пассат в стороне и сделать себя доступным тому, что ты чувствуешь, как ты это чувствуешь и как ты можешь заставить эмоцию работать на действие,
Преимущества терпения: слушать
Развивать терпение означает слушать . А слушание - это наблюдение без комментариев, это означает, прежде всего, избавление от всякой возможности придерживаться определенной роли, фиксированной и неотразимой идентичности.
Эмоции пронизывают нас, и их природа состоит в том, чтобы пройти, а не остановиться. Если мы их исправим, то это из-за низкой самооценки, беспокойства, неспособности создать хорошо управляемый эмоциональный центр.
Быть терпеливым не значит страдать . Если мы говорим четко, если мы ищем диалог, мы не становимся жертвами наших собственных эмоций или реакций, вызванных эмоциями других людей, которые выражаются ненадлежащим образом.
Истина заключается в том, что в одном смысле нет действительного способа проявить себя, проявить себя. Мы в мире, когда понимаем это, когда не ожидаем, что люди будут относиться к нам в соответствии с определенными стандартами. Конечно, ценности устанавливаются, но это делается прежде всего по отношению к собственной модели, к тому, что заставляет чувствовать себя хорошо.
Нетерпение означает быть полностью жертвой реактивной мысли : человек становится рабом событий, коммуникаций, неожиданности и простоты жизни уходит; развитие терпения вместо этого сохраняет радостный ум, позитивный и нейтральный подход.
Как и в случае цепной реакции, самооценка возрастает, желание усердно работать растет и перестает поддаваться собственным или чужим жалобам и вине.
Развивая спокойствие, застенчивость и боязнь конфронтации с другими перебалансированы, одним словом, возобновляется то, что называется уверенностью в себе ; молчание снова ценится как место, где обитают чувства, слова и кузницы правильных и полезных слов, когда человек уходит от умственного размышления.
Тишина и внутренность: уход в центр: от психической болтовни
Польза от терпения: развитие мира
Даже то, что нам говорят, то есть самим себе, важно. Обобщения закрывают душу, особенно в отношении того, что думают о людях, которые любят нас и любят нас. Ум обеспокоен постоянными мыслями о действиях других .
Сосредоточение на себе также означает начинать с чего-то маленького, например с улучшения своей дикции, с попытки правильно выразить себя.
Развивать неподвижность означает думать о себе в постоянном совершенствовании, не вводя в заблуждение ускорений, трудно управляемых; эмоции играют важную роль в нашем повседневном выборе и могут подавлять. Также понаблюдайте, сколько раз мы повторяем то, что нам говорят, сколько раз мы делаем себя простыми повторителями информации.
Поиск спокойствия означает прежде всего понимание того, что разные эмоции могут сосуществовать даже в один и тот же час, в один и тот же полчаса.
Это означает примирение с собственной уязвимостью, прекращение или уменьшение вопросов, возникающих внутри, чтобы лучше жить в путешествии, исследованиях. Превращение медитации в ежедневную практику очень помогает, независимо от выбранной вами техники.
