Дыхательная диета, упражнения для похудения

Если вы слышите так много, но эти интриги дыхания диеты просто. Если вы прокляты тем, что употребляете в пищу только морковные или салатные палочки, то, что вы прочтете и вдохновлено страницами Dailymail несколько лет назад, лишит вас дара речи. Вернее, с желанием поесть, которое возвращается и ... с огромным желанием дышать!

Да, потому что 50-летний японский актер Мики Риосукэ, кажется, потерял вес и сантиметры только после его диеты с длинным дыханием, диеты с длинным дыханием .

Кратко объясненный секрет заключается в том, чтобы тратить пару минут в день, концентрируясь на длинных вдохах, а затем очень агрессивно выдыхая воздух. Вот демонстрационное видео, чтобы объяснить, помимо языка, что это такое. Если вы сосредоточитесь, в частности, с 1, 50 до 2, вы поймете, насколько просто и удобно это применять на практике. Но действительно ли это работает?

Когда дыхание это бизнес

Диетологи утверждают, что японский актер изобрел эту диету по ошибке, выполняя упражнения и испытывая себя с помощью дыхательных техник, пытаясь уменьшить боль в спине. Но, как это часто бывает, не все случайно.

По словам Джилл Джонсон, создателя программы Oxycise уже в 2009 году, аналогичной программе похудения, основанной на дыхании и целевых упражнениях, «жир состоит из кислорода, углерода и водорода, когда кислород, которым мы дышим, достигает этих молекул жира, разбивает их на углекислый газ и воду. Затем кровь забирает углекислый газ - ненужный продукт из нашего тела - и попадает в легкие для выдоха. Следовательно, чем больше кислорода используется нашим телом, тем больше жира будет сожжено ».

Таким образом, метаболизм стимулируется таким образом, мускулатура вводится в действие, организм активизируется.

Древнее искусство дыхания

«Оксициз!» И «Метод похудения с длинным дыханием», возможно, двух минут в день интенсивного дыхания, одного недостаточно, чтобы устранить лишние килограммы.

Конечно, они расширяют классические методы снижения веса тела, которые в течение многих лет широко распространяются и распространяются в интернете, а затем исчерпывают себя, прекрасно осознавая тот факт, что всегда использовались и другие практики, такие как йога . заявили о благотворном влиянии дыхания, особенно в отношении выведения токсинов, благополучия тела и ума.

На самом деле, здесь указаны простые упражнения для глубокого дыхания йоги.