Вредное воздействие алкоголя

Алкоголь токсичен для организма и может вызывать различные заболевания, от цирроза печени до рака. Он не дает никаких питательных веществ, только калории, поэтому он не имеет полезной функции для человеческого организма; на самом деле, наоборот, он может нанести очень серьезный ущерб различным органам, особенно печени и мозгу.

Алкоголь может вызывать привыкание, и в этом смысле он даже более опасен, чем многие нелегальные наркотики. Однако на этом негативные последствия от алкоголя и алкоголя в целом не заканчиваются. Согласно данным, опубликованным Всемирной организацией здравоохранения , злоупотребление алкоголем является причиной примерно половины всех несчастных случаев: дорожно-транспортных происшествий, бытовых несчастных случаев, несчастных случаев на производстве ... и более трети убийств.

Сколько алкоголя в спирте

Алкоголь при злоупотреблении всегда причиняет боль, но алкогольные напитки не всегда одинаковы в качественном отношении, или, скорее, существуют разумные (и умеренные) способы питья. Действительно, есть большая разница между бокалом вина или пива за столом и выпивкой, чтобы напиться или сильно использовать спиртные напитки. Вино и пиво, на самом деле, если их принимать в умеренных количествах и в здоровых условиях, могут принести организму некоторую пользу, благодаря веществам, содержащимся в ингредиентах, из которых они состоят, ресвератолу в вине и ксантумолу в пиве привести два конкретных примера.

Можно возразить, что многие спиртные напитки поступают из того же сырья, что и вино и пиво, но это не то же самое, что содержание алкоголя в спиртах, как следует из названия, намного выше, чем то, что можно найти в бокале. вина или в бокале пива. Чтобы понять разницу между этими напитками, просто посмотрите, сколько миллилитров достаточно для того, чтобы каждый из них достигал алкогольной единицы, условно считается единицей измерения для установления «безопасных» доз алкоголя, которые можно принимать в день.

Одна единица алкоголя составляет 12 граммов чистого алкоголя . Взрослый мужчина может смело принимать две алкогольные единицы в течение 24 часов, а взрослая женщина - только одну. Это чисто индикативные показания, так как способность усваивать алкоголь зависит от нескольких факторов, включая, например, массу тела и общее состояние здоровья, но это соглашение, которое помогает нам лучше понять, как пить с интеллект.

Что касается воздействия спиртных напитков , просто подумайте, что с небольшим стаканом супер-алкоголя на 40 мл вы достигнете алкогольной единицы; или количество алкоголя, равное тому, которое содержится в 125 мл вина и в 330 мл пива. Если мы думаем, что спиртные напитки часто добавляют в безалкогольные и сладкие напитки или используют для приготовления аппетитных коктейлей на вкус, мы можем лучше понять скрытые риски.

Алкоголь изменяет психофизические условия

Но каковы непосредственные эффекты алкоголя на психофизические условия, основанные на принятом количестве ? Вот список с учетом того, что уровень алкоголя в 0, 5 г / л достигается примерно с двумя алкогольными единицами у взрослых женщин и примерно с тремя единицами у взрослых мужчин. Дети в возрасте до 16 лет не должны употреблять даже минимальное количество алкоголя, так как ферменты, обеспечивающие их метаболизм, до этого возраста еще не разработаны.

• С 0, 5 г / л: снижение реактивности, поля зрения, восприятия световых и звуковых раздражителей
• С 0, 6 г / л: задерживается восприятие препятствий и движений
• С 0, 7 г / л: снижение координации движений, связанных с вождением
• С 0, 8 г / л: снижение способности оценивать расстояния, траектории и габариты автомобиля
• 1 г / л: эйфория с двигательными расстройствами, снижающими равновесие
• Более 1 г / л: спутанность сознания, полная потеря ясности

Источником этих данных является Высший институт здоровья .