Брюшной жир поражает многих людей, независимо от возраста, пола и, зачастую, даже образа жизни. Количество жира, которое откладывается на брюшной полости, варьируется от человека к человеку и зависит исключительно от личных причин.
Однако, если верно, что генетическая предрасположенность может определять более или менее выраженное присутствие жира в этой области тела, а не в других областях, то в равной степени верно, что образ жизни сильно влияет на брюшной жир .
Гормональные изменения, конституциональная предрасположенность, заболевания, образ жизни, а также питание и количество движений, которые подвергаются физическим нагрузкам, стресс, а также наступление ранней менопаузы (Источник: Природа): все это причины локализации жира в области живота.
Жир в брюшной полости не оседает за одну ночь: человек не внезапно просыпается с беконом, по крайней мере, из-за жира. Жир в брюшной полости является результатом неправильного поведения и привычек образа жизни, которые сохранялись с течением времени . Поэтому нереально думать о возможности устранения жира в брюшной полости в короткие сроки и без воздействия на широкий спектр факторов.
Жир в брюшной полости, привычки, которые будут вознаграждены
Здоровая и сбалансированная диета, а также постоянная физическая активность являются первыми областями вмешательства. Неустойчивое питание, использование заменителей пищи или несбалансированное питание, а также пост не позволяют вам сбросить вес на животе. Преувеличивать с физической активностью либо. Это требует настойчивости и терпения, и любая крайность должна быть запрещена.
Даже стресс может прямо, воздействуя на гормональную систему и выработку кортизола, или косвенно, воздействуя на механизмы, регулирующие чувство голода, образование жира в брюшной полости. Взяв под контроль эти сферы своей жизни, можно эффективно и надолго уменьшить брюшной жир.
Натуральная косметика может помочь: нанесение смеси масел в сочетании с целенаправленным массажем помогает коже оставаться упругой, а брюшной жир растворяется.
Эфирные масла являются самыми натуральными, которые вы можете использовать для красоты вашего тела. Они всегда требуют особых мер предосторожности и мер предосторожности при использовании, потому что они представляют сильное и концентрированное действие.
Наиболее полезные масла, используемые в качестве ингредиентов для массажных масел:
> эфирное масло горького апельсина : эфирное масло горького апельсина ускоряет термогенез, полезный для растворения брюшного жира;
> эфирное масло лимона : сливает, помогает выводить токсины из лимфатической системы;
> эфирное масло грейпфрута : вместе с лимоном оно является отличным антицеллюлитным средством;
10 капель каждого эфирного масла смешивают с 30 мл миндального масла, 5 каплями масла жожоба и 3 каплями морковного масла .
Массаж на области, по крайней мере, два раза в день в течение нескольких минут, пока не освободится приятное ощущение тепла.
В период применения этих масел запрещено подвергать себя воздействию солнца: на самом деле они могут образовывать пятна на шариках, поскольку они фотосенсибилизируют.
