Когда мы говорим об ацидозе тела, мы указываем на метаболический ацидоз, то есть рН тела, который перемещается к кислоте, а не имеет нейтральные параметры.

Эта кислотность не измеряется кровью, циркулирующей в организме, но характеризуется именно кислотностью наших тканей, и ее можно выделить, например, с помощью анализа мочи .

Что такое ацидоз тела

Ткани нашего тела состоят из клеток, которые эффективны в гомеостазе и выполняют свои функции оптимальным образом, живя в нейтральной среде, где поступают питательные вещества и выходят ненужные вещества.

Все чаще и чаще случается, что многие из отработанных веществ и токсинов остаются внутри клетки или непосредственно снаружи в окружающей среде, не направляясь к путям элиминации; это вызывает понижение pH в сторону все более высоких уровней кислотности .

Когда pH является кислым, запускается все больше и больше воспалительных реакций, и многие заболевания, типичные для современной западной эпохи, связаны с этим ацидозом организма, поскольку он значительно ухудшает общее состояние организма.

Риски ацидоза

По словам доктора Роберта Янга, ацидоз тела - единственное реальное заболевание, существующее, а все остальные заболевания - это только конкретные названия, которые можно проследить до гиперкислотного состояния ткани или органа или, в более общем смысле, всего организма.

Нарушения, которые связаны с этим метаболическим ацидозом:

• пищевая аллергия и непереносимость, гиперхолестеринемия, диабет, избыточный вес, проблемы с пищеварением, как почечные, так и желчные камни;
• астма, бронхит, головная боль, головокружение, бесплодие, остеопороз и проблемы деминерализации, артрит, цистит, нарушения менструального цикла, дерматит и опухоли
• усталость, спутанность сознания, расстройства настроения.

В целом, ацидоз приводит к увеличению клеточного старения, поскольку он влияет на выработку свободных радикалов, которые, в свою очередь, способствуют ускорению окислительных механизмов организма.

Следствием этого является преждевременное старение с образованием морщин и дефектов кожи, нарушениями в выработке гормонов, потерей памяти и зрения и другими проблемами, которые обычно связаны с возрастом.

Лучшая стратегия, чтобы избежать этого ацидоза, состоит в том, чтобы поддерживать в организме щелочные уровни pH, и это можно сделать разными способами.

В частности, выбор подщелачивающих продуктов, безусловно, является наиболее эффективным, и увеличение всех овощей, богатых антиоксидантами, также позволяет лучше противодействовать свободным радикалам, предотвращая старение клеток.

Давайте узнаем о причинах ацидоза и как их избежать.

5 щелочных продуктов, свойства и как их сочетать

Причины ацидоза и как их избежать

Диета и привычки в еде

Ситуация с повышенной кислотностью организма возникает очень часто из-за обезвоживания и, следовательно, недостаточного потребления воды. Дети рождаются с щелочным pH; с возрастом организм человека имеет тенденцию к подкислению именно из-за постоянно растущего скопления отходов и токсинов в тканях.

Питье большого количества воды помогает выводить токсины и ненужные вещества, и поддержание хорошей гидратации становится все более важным с годами. Взрослые, помимо питья 2 литров воды в день, могут использовать центрифугированные и фруктово-овощные экстракты, настоящую панацею для организма и его подщелачивание.

Выбор пищи в значительной степени определяет состояние организма; есть продукты, которые подщелачивают организм, такие как фрукты и овощи, особенно сырые, чрезвычайно важные и должны составлять до 70% нашего рациона ; вместо этого есть продукты, которые подкисляют организм, такие как рафинированные хлопья, сыры, колбасные изделия, мясо, рыба, яйца и белый сахар. Эти последние продукты должны находиться под чрезвычайным контролем и должны быть максимально исключены из рациона.

Даже методы приготовления должны быть выбраны: во время жарки или гриля мы получаем подкисляющие продукты, в то время как при приготовлении на пару или, что еще лучше, употребление в пищу сырых натуральных продуктов, pH повышается до подщелачивания.

Существует множество текстов, объясняющих основы подщелачивающей диеты, и появляется все больше и больше врачей, которые используют эту диету для вмешательства в состояние здоровья своих пациентов.

В современном западном мире существуют сильно несбалансированные привычки питания в отношении избытка пищи, а также склонность к ожирению и в то же время к недостаточному питанию, вызванному дефицитом витаминов и минеральных солей.

Следовательно, сбалансированная диета включает подщелачивающие продукты, такие как зеленые листовые овощи, фрукты и овощи у основания пищевой пирамиды; затем все цельные зерна или целые семена с даже крахмалистыми овощами, такими как картофель и клубни, и постепенно другие менее щелочные продукты.

Образ жизни

Образ жизни влияет на рН тела : фактически сидячий образ жизни, курение, употребление кофе или алкогольных напитков, стресс и негативные эмоциональные состояния приводят к сильному сдвигу в сторону кислотного рН. Даже злоупотребление наркотиками с их отработанными веществами является причиной усиления ацидоза в организме.

Все эти виды поведения должны быть приняты во внимание, чтобы все чаще выбирать правильный способ оставаться здоровым.

Кислотные продукты: узнайте свойства и как их сочетать