Эмоциональный интеллект - это та особая способность, которая позволяет нам управлять эмоциями ; это важно и должно культивироваться с рождения.
Часто, как родители, мы ориентируемся в основном на развитие когнитивных навыков, но мы никогда не должны забывать, что эмоциональный компонент одинаково важен и его нельзя недооценивать.
Перефразируя философа Умберто Галимберти, оставляя развитие эмоционального интеллекта на волю случая, мы рискуем оказаться дома, через несколько лет, более одинокими, более нервными, более импульсивными и еще более подавленными подростками; короче говоря, менее подготовлен к жизни.
Но ... как ребенок учится правильно управлять своими эмоциями?
Врожденные эмоции у ребенка и роль родителя
Существует шесть эмоций, определенных как первичные или базовые, которые составляют врожденный эмоциональный набор . Дети испытывают их с рождения: счастье, грусть, страх, гнев, удивление и отвращение ; от встречи этих шести эмоций происходят все остальные.
Вначале дети не могут управлять ими или даже узнавать их, и это именно то, чему они должны научиться со временем и при поддержке взрослых.
В детстве и даже в подростковом возрасте дети испытывают так много эмоций; иногда они чувствуют себя подавленными эмоциями, потому что они еще не приобрели навыков, чтобы адекватно интегрировать их в свою жизнь.
Родитель, взрослый, играет важную и очень сложную роль: распознавать эти эмоции, понимать их, придавать им ценность и рассказывать их ребенку. И это относится ко всем эмоциям, включая негативные; иногда мы совершаем ошибку, отрицая отрицательные эмоции (например, боль, возникающую из-за траура), чтобы защитить ребенка, но при этом мы получаем противоположный эффект; отрицание эмоций не является защитным фактором, и существует риск запуска очень негативных механизмов для эмоций ребенка.
Задача родителя - взять ребенка за руку и вести его извилистым, увлекательным путем, который ведет к осознанию его собственных эмоций. Задача взрослого состоит в том, чтобы войти в эмоцию с ребенком и сделать ее доступной, используя соответствующие возрасту инструменты и перспективы.
Родитель должен войти в печаль вместе с сыном и в радость; должен входить в страх, злость, удивление и отвращение ребенка, должен сопровождать его внутри эмоции и, живя им, учить его жить по очереди.
Читайте также, как успокоить нервозность детей
Давайте возьмем практический пример?
Давиде пять лет, и он боится темноты, поэтому он никогда не хочет спать один в своей спальне. Сказать ему, что монстров не существует и что никто не сможет войти в его комнату, значит перейти прямо на рациональный уровень, не пройдя через эмоции ребенка.
Вместо этого мы должны решить проблему с сочувствием, войти в эмоциональное состояние ребенка и признать, что должно быть действительно страшно бояться, что из шкафа может появиться чудовище.
Поэтому родитель, чтобы более конструктивно разобраться с этим вопросом, сможет провести Дэвиде в комнату, открыть с ним шкаф, а затем заглянуть под кровать.
Выключите свет, оставайтесь немного в темноте, снова включите свет и сделайте еще одну небольшую проверку; успокоить его и остаться с ним некоторое время, прежде чем покинуть комнату.
Он также сможет рассказать ему историю о страхе. Таким образом, родитель не будет просто рационализирован, он не решит вопрос сам, но, войдя в эмоции ребенка, он создаст мост между эмоциональностью и рациональностью, между сердцем и мозгом, он создаст механизм, который ребенок он сможет наблюдать и усваивать, таким образом, научившись со временем самостоятельно управлять своими эмоциями.
