Кишечные расстройства при беременности, причины и способы их устранения



На пищеварительную систему больше всего влияют рост матки и гормональные изменения, типичные для беременности, поэтому кишечные расстройства очень часто встречаются в течение девяти месяцев, предшествующих родам.

Причины кишечных расстройств при беременности

В первом триместре беременности наиболее частым дискомфортом является утреннее недомогание, которое иногда сопровождается рвотой; Эти нарушения в основном вызваны высоким уровнем эстрогена и ХГЧ в крови .

Другими расстройствами пищеварительной системы, типичными для беременности, являются изжога и отрыжка, вероятно, из-за более медленного транзита пищи и снижения мышечного тонуса сфинктера, который отделяет желудок от пищевода.

Замедление кишечного транзита пищи усиливается по мере прогрессирования беременности, главным образом из-за анатомического смещения верхних органов ; Вот почему запоры, довольно часто встречающиеся на протяжении всей беременности, становятся более раздражающей проблемой, особенно в последней четверти.

Наконец, нередко в последние недели беременности возникает геморрой, отчасти из-за чрезмерных усилий, предпринимаемых для эвакуации, отчасти из-за веса матки.

Боль в животе во время беременности, природные средства, чтобы помочь

Средства от кишечных расстройств при беременности

При правильном образе жизни и правильном питании кишечные расстройства можно предотвращать, облегчать и бороться с ними во время беременности.

Основными природными средствами являются:

  • Увеличьте потребление клетчатки . Диета, естественно богатая клетчаткой, способствует кишечному транзиту и, следовательно, помогает предотвратить запор, а также разрешить его. Во избежание запоров, также много сделано, чтобы предотвратить проблему геморроя . Поэтому диета во время беременности должна быть богата сезонными фруктами и овощами, а также цельным зерном.
  • Пейте много воды . Правильное потребление жидкости всегда важно, но во время беременности это вдвойне. Питьевая вода, которая способствует кишечному транзиту, часто является очень полезным природным средством для предотвращения и борьбы с запорами .
  • Избегайте оседлости . Если течение беременности позволяет это, и нет никаких противопоказаний для движения, умеренная физическая активность и активный образ жизни могут помочь бороться со многими кишечными расстройствами, типичными для беременности.
  • Если проблема заключается прежде всего в метеоризме, ограничьте потребление продуктов, которые способствуют образованию воздуха в животе, например бобовых, дрожжевой выпечки, десертов и других продуктов, слишком богатых сахаром. В частности, следует избегать, в частности, десертов, особенно промышленных, независимо от кишечных проблем, поскольку они способствуют увеличению массы тела и уровня сахара в крови. Очевидно, что все напитки с углекислым газом следует избегать.
  • Употребляйте легкие и более частые приемы пищи, чтобы помочь пищеварению и не стать слишком тяжелым.
  • Употребляйте чаи с ветрогонным действием; Особенно показан чай с фенхелем, который также способствует пищеварению. Прежде чем использовать натуральные растительные лекарственные средства, поинтересуйтесь безопасностью: некоторые травы на самом деле противопоказаны при беременности ; другие безопасны, но только в определенных дозировках.

А имбирь ? Можно ли его использовать при беременности? Известно, что имбирь является эффективным естественным средством от тошноты ; тем не менее, он содержит вещества с мутагенной активностью, и поэтому часто не рекомендуется принимать их во время беременности . В действительности, нет никаких доказательств тератогенной активности имбиря во время беременности, но также нет никаких доказательств его безопасности.

Что делать при диарее во время беременности?

Чтобы узнать больше:

> Запор, все симптомы и природные средства

> Тошнота, причины и природные средства

> Кишечник, расстройства и естественные лекарства

> Желудок, расстройства и природные средства

Предыдущая статья

Эликсир долгой жизни, супер еда

Эликсир долгой жизни, супер еда

Человек всегда задавался вопросом, в чем секрет долголетия, сегодня этот ответ, похоже, дал ему результат недавнего исследования, проведенного Британским университетом в Лидсе, который, кстати, составил список из 20 антивозрастных суперпродуктов. В этом списке представлены яблоки, ежевика, чай, черника, брокколи, крупы, вишня, томаты типа пачино, кофе, клюква, темный шоколад, зеленый чай, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красны...

Следующая статья

Река к реке - Флорентийский кинофестиваль 2012

Река к реке - Флорентийский кинофестиваль 2012

# R2R2012: как, где и почему? Индия - это не просто йога, медитация, путешествия. Индия также является синонимом кино, крупного производства, которое делает ее первой компанией по количеству произведенных фильмов в мире. В Италии индийское кино запомнилось XII изданием «Индийского кинофестиваля« Река в реку Флоренция »», единственного в Италии фестиваля, полностью посвященного индийскому...