Профилактика простудных заболеваний с помощью натуральных средств



Все рано или поздно чихают : вирус простуды (риновирус), к сожалению, является живучим организмом, всегда присутствующим на наших слизистых оболочках носа.

Как только мы немного «дефицитны» в иммунной защите, вирус простуды начинает действовать.

Среди лучших натуральных средств для профилактики простудных заболеваний мы найдем все те, которые усиливают естественную иммунную защиту нашего организма. Есть и другие, которые мы попытаемся открыть вместе.

Профилактика простудных заболеваний с помощью натуральных средств: почему

Древняя реклама теперь превратилась почти в медицинский совет, гласящий: « профилактика лучше лечения », и придворные врачи китайского императора были уволены, когда император заболел.

Потому что лучший и самый эффективный способ победить болезнь - это избежать ее возникновения . Это также относится - и прежде всего - к простудным заболеваниям, частым заболеваниям, которые в холодные месяцы почти само собой разумеющимся.

Хорошая профилактика с правильными природными средствами может снизить до 95% вероятность возникновения простудных заболеваний, заболеваний дыхательных путей в целом, а также гриппа.

Природные средства не навязывают себя нашему телу, но способны стимулировать его врожденные защитные способности от внешних атак, в том числе от риновируса!

Профилактика простудных заболеваний с помощью натуральных средств: еда

Первой « внешней опасностью», от которой нужно защищаться, является неожиданный элемент: пища, переносчик не только питательных веществ, но также молекул и микроорганизмов, потенциально вредных для нашего организма.

По этой причине большая часть нашей иммунной системы, которая отвечает за защиту, находится вдоль желудочно-кишечного тракта.

Работая над поддержкой кишечника и правильным питанием, вы сможете предотвратить большую часть мелких зимних болезней.

Правильное питание и благополучие кишечника станут нашими краеугольными камнями для профилактики простудных заболеваний с помощью натуральных средств, подробно:

> Предпочтительные продукты : сырые овощи, свежие сезонные фрукты, из-за их высокого содержания витаминов и минеральных солей. Конкретные продукты питания являются причиной таких инфекций, как чеснок и лук. Продукты, богатые витамином С, такие как перец, перец чили, руккола, клубника и цитрусовые.

> Продукты, которых следует избегать : консервированные, консервированные, предварительно приготовленные, ароматизированные, уже выдержанные продукты. Теперь они лишены полезных минеральных витаминов. Наше тело использует много энергии для выведения «токсинов» - синтетических продуктов, используемых в упакованных продуктах, - и это замедляет иммунный ответ. Натуральная диета, основанная на свежих, цельных и органических продуктах питания, уменьшает потребление токсинов и оставляет организм с энергией, необходимой для выработки правильной иммунной защиты.

> Помощь для кишечника : пробиотические молочнокислые бактерии i, особенно те, которые основаны на лактобациллах и бифидобактериях . В нескольких научных исследованиях подчеркивается, что пробиотики могут снизить частоту респираторных инфекций и в любом случае сократить продолжительность и тяжесть расстройств в случае болезни.

Профилактика простудных заболеваний с помощью натуральных средств: какие средства?

Каковы наиболее эффективные природные средства для профилактики простудных заболеваний? Те, кто сможет стимулировать организм, «знают, как себя защитить». Вот некоторые, возможно, наименее известные:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), чьи свойства успешно исследуются научными исследованиями, поскольку в нем содержатся молекулы, способные стимулировать (или лучше модулировать) активность, и количество иммунных клеток, ответственных за противодействие инфекциям, а именно макрофаги и Т-лимфоциты.

> Витамины : теперь известно, что витамин С (содержащийся, прежде всего, в клыке Роза и в ацероле ) также может оказывать стимулирующее воздействие на иммунную систему, но зачастую значение витамина D игнорируется, и теперь он также является объектом исследования для этой функции В дополнение к уже известной активности в метаболизме кальция.

> Минерал i: цинк и селен, которые усиливают индивидуальную защиту и снижают риск инфекций, а не только респираторных инфекций. Марганец-медь, связанный в качестве микроэлементов, поддерживает функционирование иммунной системы.

> Фитотерапия : uncaria tomentosa, которая, как было показано, обладает иммуностимулирующим действием благодаря оксиндольным алкалоидам. Помимо известной эхинацеи и корня астрагала .

> P apto продукты : мед и прополис

> Essential o , отлично, если распространяется в окружающей среде или в горячей ванне. Особенно те из: бензоин, эвкалипт, корица .

Читайте также Простуда у детей, как ее вылечить >>

Предыдущая статья

Фитотерапия, аюрведа, антропософская медицина и онкология.  Интервью с доктором Альберто Лаффранки

Фитотерапия, аюрведа, антропософская медицина и онкология. Интервью с доктором Альберто Лаффранки

В пятницу, 23 ноября , состоится конференция «Фитотерапия, аюрведа, антропософская медицина и онкология», организованная AMeC - Ассоциацией медицины и комплексности - в сотрудничестве с группой Me.Te.CO - «Дополнительная медицина и терапия в онкологии». выявлять ориентацию на возможные аспекты интеграции онкологии и фитотерапии. Научный руководитель ...

Следующая статья

Как правильно чистить кошачий помет

Как правильно чистить кошачий помет

Чтобы обеспечить гигиену и чистоту кошки и дома, следует периодически полностью и тщательно вымыть помет : таким образом, наши четвероногие друзья будут счастливее, и мы избежим накопления неприятных запахов в домашних условиях . Давайте посмотрим, как чистить кошачий помет естественным образом и уважая окружающую среду. Вымойте кошачий помет натуральными продуктами Содержание в чистоте мусора для кошек предотвращает...