Для борьбы со стрессом попробуйте корейский женьшень



Осеннее солнцестояние объявило о смене времени года, и, как это часто бывает, наше тело «живет» переходом с метаболическими изменениями, психофизическим стрессом, психосоматическими проявлениями.

Иногда он просто служит в качестве бодрящего средства, которое стимулирует иммунную систему и укрепляет ее, что приводит в равновесие сердечно-сосудистую и желудочно-кишечную систему, например, например, корейский женьшень, многолетнее травянистое растение Южной Кореи, но которое также встречается в Китае и Японии и которое из Много времени оценивается как наиболее жизнеспособный сорт женьшеня .

Корейский женьшень и нервная система

Свойства женьшеня и его активных ингредиентов, таких как гинзенозиды и панаксаны (с действием, аналогичным действию стероидов), позволяют противодействовать стрессу, стимулируя выработку эндорфинов, предназначенных для улучшения настроения и восстановления равновесия нервной системы.

Фактически, мнемонические способности и степень концентрации помогают, беспокойство успокаивается, а также улучшается качество сна.

Узнайте также о свойствах и использовании сибирского женьшеня

Корейский женьшень и иммунная система

К сожалению, стресс ослабляет нашу иммунную систему, потому что он работает психически и физически почти одновременно. Когда вы находитесь под давлением, вы часто не слушаете свое тело, потому что у вас нет времени, потому что вы отдаете предпочтение чему-то другому.

Однако, когда мы достигаем стадии психофизического истощения с усталостью, снижением настроения, нарушением сна, наше тело легко подвергается нападению от простуд, мышечных болей и гастрита.

Особенно в сезонные изменения хорошо лечить «почву», укреплять иммунную систему. Корейский женьшень стимулирует выработку лимфоцитов и оказывает антиоксидантное действие . Он поддерживает дыхательную систему и защищает ее от сезонных заболеваний, таких как простуда.

Корейский женьшень, преимущества

Преимуществ женьшеня действительно много: на сердечно-сосудистом уровне он улучшает кровообращение, регулирует уровень холестерина и сахара в крови. На желудочном уровне противодействует аппетиту и тошноте.

Это также уменьшает симптомы менопаузы и регулирует мужскую сексуальную дисфункцию.

Как принимать корейский женьшень

Хорошо принимать его утром или в первой половине дня. В сухом экстракте стандартная суточная доза составляет 200 мг.

Предупреждения

Из-за его мощного стимулирующего эффекта, он не рекомендуется для тех, кто страдает от гипертонии, при беременности или кормлении грудью .

Как и женьшень, есть и другие натуральные тоники. Узнайте, что они

Предыдущая статья

Осенние грибы, как их распознать

Осенние грибы, как их распознать

Вам не нужно быть опытным микологом, чтобы знать, что осень - это поразительное время года для съедобных грибов , период, который представляет собой идеальное сочетание между остаточным теплом лета, которое теперь перестало быть чрезмерным, и влажностью, которая начинает концентрироваться вместе с постепенное понижение температуры. После сезона посадки листья падают, создавая идеальный защитный слой для роста грибов. Те, которые обычно называют грибами и продаются на наших рынках, на самом деле являются просто фруктами, репродуктивным аппаратом настоящего гриба или мицелия, той части, которая л...

Следующая статья

Свойства соевого масла

Свойства соевого масла

Соевое масло экстрагируют из семян сои ( Glycine max ), слегка сушат и обрабатывают с использованием химических веществ. Богатый жирными кислотами , такими как линолевая и альфа-линолевая кислоты, он полезен для контроля уровня холестерина в крови. Распространено на протяжении тысячелетий на Востоке, особенно в Китае, в настоящее время даже Соединенные Штаты являются основным производителем. Соевое масло также используется в питании , для...