Древний мятный чай
Свойства мяты были известны еще в древние времена. Монахи со всего мира собирали и высушивали его, употребляя настой мяты или травяной чай, или добавляя ингредиенты и другие травы, такие как лимонный бальзам, шалфей, календулу, мальву, василек и ромашку.
Мятный травяной чай обладает особым вкусом, свежим и в то же время нежным. Пищеварительный и утоляющий жажду, он подходит как летом, едят холодным или при комнатной температуре, так и теплым зимой. Мята также используется в качестве тонизирующего и стимулирующего средства против физической усталости .
Как организм реагирует на мяту
Зеленый лист мяты действует положительно сразу на желудок и кишечник . Поэтому он может быть полезным средством в случаях плохого пищеварения, тошноты, кишечного дискомфорта. Эта трава также помогает устранить газы и отеки.
Мятный травяной чай является хорошим средством даже при простуде, синусите, кашле и ангине, а также при галитозе . По этой причине, как и в травяном чае, его также можно использовать для полоскания горла, возможно, с добавлением ложки меда. Диарея, менструальная боль и физическая усталость - другие расстройства, которые могут быть смягчены действием мяты.
Ментол также оказывает мягкое обезболивающее действие, но его следует использовать с осторожностью, поскольку он может вызвать расстройства, связанные с нервной системой. Противопоказания встречаются у страдающих грыжей пищевода и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Его желчегонное действие не рекомендует его использование даже в случае камней в желчном пузыре. Длительное употребление и чрезмерные дозы травяного чая с мятой могут способствовать состояниям бессонницы, благодаря стимулирующему действию на центральную нервную систему, для которого следует избегать использования в качестве ароматизатора в чаях от бессонницы. Однако следует избегать использования мяты в детском возрасте.
Как приготовить мятный чай
В мяте можно употреблять как свежие, так и сушеные листья, около 300 г на литр воды . Когда вода закипит, налейте листья мяты в чайник и, при желании, другие травы, затем подождите несколько минут (около пяти) настойки. По истечении этого времени достаточно отфильтровать препарат через сито и вылить настой в чашку. Для подслащивания напитка можно использовать несколько столовых ложек меда или лимонного сока.
