Таллонит: симптомы, причины и природные средства



Пятка - это та часть стопы, на которой лежит большая часть веса тела.

Структура стопы позволяет затем распределять нагрузку на каждую плюсневую кость и на пальцы, но пяточная кость включает в себя набор костей, которые наиболее подвержены поражению.

Таллонит является воспалительным проявлением этой области, с болью и проблемами, затрагивающими всю постуральную структуру: спину, ноги и таз, как с точки зрения кости, так и с точки зрения мышц.

Таллонит: причины

Причин таллонита может быть много, начиная от проблем, связанных с нарушениями обмена веществ, и заканчивая самыми распространенными причинами, связанными с механическими нагрузками на стопу и нижние конечности:

  • избыточный вес ;

  • постуральные изменения ;

  • неэргономичная или неподходящая обувь и ортопедия ;

  • травмы ;

  • механические нагрузки на стопу (как в некоторых видах спорта, таких как бег или виды спорта, где часто повторяются прыжки);

  • подагра ;

  • ревматизм .

Существуют также причины, по которым пятка является следствием заболеваний, поражающих другие структуры, составляющие часть стопы:

  • бурсит : воспаление серозной бурсы стопы, которое позволяет легко скользить сухожилиям;

  • тендинит голеностопного сустава и стопы;

  • Фасциит : воспаление мышечной фасции подошвы стопы.

Арника в креме, как и когда ее использовать даже в случае пятки

Таллонит: средства правовой защиты

Независимо от причин, основным средством против боли в пятке является покой : воспаление действительно может быть успешно устранено, только если поведение, которое привело к его возникновению, не повторяется.

Сигнал, который посылает тело, уже красноречив: часто heelite прибывает без предупреждения и внезапно и ясно сообщает о необходимости остановиться.

Для острой фазы можно выполнить

  • ванночки для ног с глиной, способные дезинфицировать область, с добавлением эфирных масел;
  • массаж с маслом арники, чтобы помочь уменьшить боль.
  • Дополните диету натуральными антинифамматорами, такими как омега-3 овощи и экстракты черной смородины.

В зависимости от причин, необходимо вмешаться по-разному, как только вернется острая фаза.

В случае подагры и болезней обмена веществ необходимо полное улучшение образа жизни и привычек питания; с другой стороны, когда это происходит из-за неправильной осанки и неподходящей обуви, вместо этого необходимо исследовать, как вес весит ступню, наблюдая за состоянием износа обуви и покупая более подходящие, исключая как можно больше плоских каблуков или обуви. Это также полезно в случаях стресса, вызванного такими видами спорта, как баскетбол, волейбол, бег, теннис и футбол: обувь может многое сделать, чтобы избежать возникновения фасциита, бурсита и тендинита.

Для тех, у кого есть своя особенно деликатная точка на стопе, без каких-либо травм или особых провоспалительных состояний, они могут помочь ему в его важной функции поддержки, улучшая мышцы туловища и спины, а также ног, что позволяет адекватно распределить вес и правильный баланс позы .

Обувь и осанка: сколько каблуков надеть?

Предыдущая статья

Топинамбур: как его есть сырым

Топинамбур: как его есть сырым

Топинамбур - это растение, которое производит подземный клубень, который используется для пищевых целей. Он также известен как немецкая репа, топинамбур, тростниковый трюфель, молотая груша и американский картофель, а его научное название - Helianthus tuberosus и принадлежит к семейству сложноцветных. Топинамбур - это многолетнее травянистое растение, которое самопроизвольно растет также в Италии вдоль берегов рвов и на необрабатываемых полях. Фактически, топинамбур является рустикальным и устойчивым растением. Очень легко распозн...

Следующая статья

Когда спать детям?

Когда спать детям?

Часы сна, время сна Во сколько дети должны идти спать ? Очевидно, это зависит от возраста и, потому что мы не все одинаковы, а также от потребностей всех. Есть несколько таблиц часов сна, необходимых для возрастных групп, которые помогают нам установить время сна, основываясь на времени, в которое звучит сигнал тревоги. Давайте посмотрим. От 1 до 3 лет Дети должны спать 12-14 часов в сутки. Поэтому, чтобы определить время, когда в этом возрасте нужно ложиться спать ночью, необходимо рассчитать, сколько часов дневного сна дети проводят. Это очень субъективная вещь, потому чт...