Менструальный цикл, огуречность и движение

Поехали с Луной. Попробуем пойти туда буквально, а не в метафорическом смысле того, что мы «обременены» (или мы первыми наделили это на нас), что ближе к беспокойству, чем к естественному циклу.

Однако в дни, предшествующие циклу, чувство напряжения, припухлости и раздражительности действительно является конкретным. Масло огуречника может помочь нам при менструальной боли и не только. И движение всегда является одним из самых ценных союзников.

Достаточно избежать неудобной и контрпродуктивной ошибки: приостановить регулярное существование и отлучиться от дел в те дни.

Давайте оставаться жизненно важными, потому что цикл существует, чтобы напомнить нам о том, каким прекрасным механизмом мы являемся. Также сказано: жизнь.

Предменструальный синдром и психика

Неутешительная аффективная жизнь в натуропатии может быть связана с плохой менструацией, так же как заблокированная или отсроченная менструация может выражать отказ вступать в контакт с инстинктом.

На эмоциональном уровне плодородная фаза - это «место», где живет высшее выражение женского . Мы называем это предменструальным синдромом, проявлением которого являются различные симптомы: задержка воды, боль в груди, перепады настроения, мигрень, бессонница, раздражительность.

Это также называется ПМС, премемеральный синдром . Хорошо, это было классифицировано и каталогизировано, но мы стараемся не превращать это в осуждение, которое освобождает нас от обычных функций.

Все свойства и преимущества масла бурачника

Огуречник и движение

Масло огуречника в жемчуге богато растительными гормонами, которые ослабляют нарушения, связанные с менструацией. Его принимают циклами (не более месяца), а терапию повторяют 2-3 раза в год. Мы всегда советуем довериться своему травнику или парафармацевту . Обычно принимается 3-6 жемчужин в день, начиная с 7-10 дней до ожидаемого начала потока. Он улучшает гормональный баланс и отлично воздействует на кожу в случае появления прыщей или болезненных прыщей.

Избегать отпускания также означает движение. Тренировка тела должна быть постоянной, потому что, делая нас частью цикла, мы не можем не выразить его динамизм нашей собственной физической. Сколько двигаться и как? Займитесь йогой (всегда предупреждайте своего учителя, когда вы находитесь в полном потоке или непосредственно перед этим, если он / она не спрашивает вас, что должно происходить более или менее всегда), мягкие упражнения, легкий бег, пилатес не выполняемый слишком интенсивно, долго прогулки, мягкие велосипедные прогулки. Помогите себе с едой, которая является вашим хорошим газом. Не заправляйте сахаром или белой мукой. Фиондатеви на фруктах и овощах. Да, чтобы зародыши пшеницы на салат, да, чтобы водоросли. И хороших лун для всех эволюций и дальнейших циклов, которые вы испытываете.