Тревога, сезонное беспокойство, нервозность в конце школы и в начале экзаменов: причины более или менее обостренных состояний возбуждения могут быть разнообразными, и те, кто их переживает, имеют сложные отношения с повседневной жизнью и ее деятельностью.

Трудность ночного сна, укороченное дыхание, сердцебиение, повышенное кровяное давление, приступы паники, повышенное потоотделение - это некоторые симптомы, вызванные состояниями тревоги, к которым добавляются стресс, ослабленная иммунная система и приводят к депрессии.

У нас эпоха, когда психиатрические препараты являются самыми популярными, индукторы сна находятся в пределах досягаемости каждого, и название самого известного препарата для сна в мире вошло в наш общий язык!

С другой стороны, есть также возврат к естественному, с вниманием к биологическому, благополучию при 360 градусах, и, к счастью, в мире трав есть много средств для успокоения, лечения и предотвращения беспокойства.

Затем мы видим некоторые природные анксиолитики, которые можно использовать как индивидуально, так и в синергии.

Натуральные анксиолитики: отросток

Scolzia - это лекарство, которое родом из Соединенных Штатов, его также называют калифорнийским маком ; он богат каротиноидами, фитостеролами, кверцетином, которые оказывают свои полезные свойства на центральную нервную систему, успокаивая беспокойство, нервозность и нарушения сна.

Поэтому он показан в случаях тревоги и стресса, он модулирует нервную реактивность и психосоматическую реакцию, которая часто проявляется с мышечным напряжением.

Его можно сочетать с другими средствами, такими как лимонный бальзам, боярышник и маракуйя, чтобы усилить его эффект.

Натуральные анксиолитики: боярышник

Боярышник обладает успокаивающими свойствами, известными со времен средневековья. С одной стороны, благодаря высокому содержанию флавоноидов и проантоцианидолов, он является мощным антиоксидантом для сердечно-сосудистой системы: он корректирует гипертонию, регулирует уровень холестерина и предотвращает тахикардию, аритмии и экстрасистолу.

В связи с этим боярышник является одним из анксиолитических средств, благодаря витексу, компоненту, который оказывает успокаивающее, успокаивающее действие.

Поэтому он показан для всех тех, кто охвачен тревогой, с психосоматическими проявлениями, такими как блокировка диафрагмы, тахикардия, дрожащий голос, временные состояния спутанности сознания, возбуждение, бессонница.

Натуральные анксиолитики: лимонный бальзам

Лимонный бальзам - успокаивающее растение. Уже в 1600-х годах кармелиты разработали лекарство, основанное на том, что Мелисса считается «лекарством от истерии».

Он оказывает восстанавливающие свойства на разных уровнях: лимонный бальзам является спазмолитическим средством при менструальных болях, болях в желудке, невралгии, является ветрогонным средством при метеоризме, спастическом колите.

Лимонный бальзам является естественным анксиолитиком, он успокаивает нервозность, формы бессонницы, стрессовые состояния и тревогу с такими психосоматическими проявлениями, как тахикардия и затрудненное дыхание .

Поэтому лекарство, которое мы можем рассмотреть, имеет целостный характер, потому что оно заботится о человеке в целом, физическом и психическом.

Вы изо всех сил пытаетесь уснуть? Попробуйте лимонный бальзам

Природные анксиолитики: гиперикум

Гиперикум, также называемый зверобой, - это средство с эффективными свойствами восстановления баланса. Благодаря своим цветочным верхам, богатым флавоноидами, такими как кверцетин, гиперозид, гиперицин является мощным модулятором настроения.

Фактически, он оказывает эффективное антидепрессантное действие, также признанное официальной фармакологией, показанное в случаях беспокойства, перепадов настроения, а также гормонального характера, депрессивных состояний, поскольку помогает повышать уровень серотонина и мелатонина в ночное время, улучшая тем самым качество и количество часов сна.

Предупреждения: важно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете другие лекарства, так как гиперикум испытал явления взаимодействия с антикоагулянтным лечением и уходом за печенью.

Лечение тревоги с помощью природных средств

Путь, который включает в себя использование природных средств для борьбы с тревогой, как и для любой другой проблемы, немного длиннее и смелее, потому что он движется в области осознания, самоисцеления, субъективной приверженности, образования для профилактики .

Фактически, принятие естественных средств не должно означать копирование отношения, которое поддерживается с использованием психотропных препаратов, то есть доверить лекарство, но оно должно стать упреждающим подходом, процессом перебалансировки, который происходит с участием в проекте, который присущ полезному растению.,

Проблемы с тревогой? Попробуйте боярышник