Многие из так называемых «современных» йог систематизированы безудержными американскими тренерами (джувамухти йога, водная йога и т. Д.) Или, кроме того, они состоят из более или менее сомнительных вариаций на тему, разработанных персонажами, которые не всегда очень ясны, иногда более похожи на предпринимателей, чем мастеров (мы имеем в виду, в частности, отца анусара йоги Джона Фрида и отца бикрам йоги Бикрама Чоудхури).

В этой статье мы хотим проиллюстрировать типологию йоги, которая существенно не отличается от классической хатха-йоги, но, напротив, нацелена на включение частей; типология йоги, разработанная философом, мистиком, индийским боевиком, рожденная не из исследований мудрых маркетинговых исследований, а, согласно легенде, из интуиции в стенах тюрьмы.

Мы говорим об интегральной йоге : давайте узнаем вместе!

Как рождается интегральная йога?

Интегральная йога, называемая пурна- йогой, была разработана известным индийским философом и поэтом Шри Ауробиндо .

Этот многогранный характер бенгальского происхождения родился в Калькутте в 1872 году, но культурно сформировался в Европе, именно в Кембридже.

Вовлеченный в борьбу за независимость, которая в то время разгорелась в Индии, она активно участвует в политической и культурной жизни своей страны.

Но гражданское обязательство - это не то, что он сам считает своей «настоящей» работой, а его внутренний поиск . Он основывает ашрам в Пондичерри - позже ставший очень известным - и решает добровольно изгнать себя из мировых дел, чтобы посвятить себя философии и мистике: из этого уединения рождаются многочисленные духовные работы и формируются принципы интегральной йоги.

Я гуру, ты Гури, он Гура: настоящие мастера и псевдодуховные гиды

Дорога к эволюции человека

В основе систематизации интегральной йоги лежит сложная философская система, основой которой является необходимость эволюции, чтобы человек мог увидеть божественное в повседневной жизни . На этом пути есть три этапа:

1. Личные усилия: исследователь должен глубоко погрузиться в это путешествие к божественному с каждой частью себя, подлинным и убежденным способом.
2. Открытие сердечного центра ( анахата чакра ): открывает индивидуума божественному, позволяя последнему заменить прихоти эго.
3. Открытие высших чакр (вишудда, аджна, сахасрара чакра), чтобы благодать и мир могли сойти на человека.

Целью этого путешествия является полная, целостная трансформация всего существования, которое больше не будет просто человеческим, но будет возвышено прикосновением трансцендентного.

Принципы пурна йоги

Сопровождение путешествия - это (среди прочего) практика йоги, которая освещает три этапа эволюции . Пурна йога не предлагает новые теории или практики, но охватывает весь материал, который систематизировала индийская культура на протяжении веков.

Шри Ауробиндо сам сказал: « Я никогда не говорил, что моя йога была чем-то абсолютно новым во всех ее элементах. Я назвал это Интегральной Йогой, что означает, что она затрагивает суть и многие процессы старой йоги; его новизна заключается в его цели, в его точке зрения и во всем его методе (...) ".

Асаны, пранаяма, медитация, созерцание, самоотверженное служение, воспевание мантр - все это практики в служении интегральной йоге. Глубокий и сразу же понятный смысл этой дисциплины, выходящий за рамки философских рамок (которых мы очень немного опробовали), заключается в том, что йогу следует практиковать и вне мата и стать неотъемлемой частью жизни человека.

Тип йоги, который охватывает всю жизнь

В Италии многие школы предлагают интегральные занятия йогой. Способность дать описание этого сложна, потому что каждый учитель отклоняет предложение йоги согласно его обучению и его чувствительности.

Общим знаменателем должно быть взаимодействие между несколькими практиками и знаниями, чтобы предложить путь, охватывающий студента со всех точек зрения: физической, эмоциональной, психологической.

Поэтому, более чем правильно систематизированная дисциплина, вероятно, более правильно говорить об «интегральном» подходе : практике, которая не только физическая, но также питает внутреннюю среду учащегося и побуждает его искать духовную жизнь .

Практика, которая не останавливается на ковре, но придает жизнь целиком, наполняя повседневную жизнь йогической душой. Наконец, практика, целью которой является не только расслабление или форма, но и улучшение и развитие личности и всего человечества.

Асаны, чтобы заново открыть свой внутренний мир

Чтобы узнать больше:

> Интегральная йога, истоки и практика

> Ауробиндийская медитация: техника и преимущества